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一隻鹿广义上，心理治疗指通过谈话和心理技术治疗心理障碍和精神痛苦的过程。在这个过程中，一位受过专业训练的心理治疗师会帮助来访者解决一些具体的或一般性的问题，比如某种特定的精神疾病或生活压力的肇因。可被用于治疗的技术和策略是多种多样的，不同取向的治疗师可能会选择不同的治疗方式。但几乎所有类型的心理治疗都涉及到建立咨访关系、交流和进行对话，从而辨识并解决有问题的想法或行为。心理治疗的类型很多人乍一听到“心理治疗”这个词时，第一印象可能是一位患者躺在沙发上诉说着自己的痛苦，而治疗师则坐在一旁的椅子上，拿着黑色的笔记本，不时写下些自己的想法。然而，事实上心理治疗中的技巧和做法远不仅限于此。在不同情况下，治疗师使用的技术和方法可能会因各种因素而有所不同——这些因素包括治疗师的个人背景、所接受的培训类别，以及来访者的偏好和当前问题的确切性质。以下是对几种主要治疗类型的简要概述：精神分析PsychoanalyticTherapy早在古希腊时期，人们就以各种形式进行了心理治疗的实践，但正式的名义上，它始于西格蒙德?弗洛伊德(SigmundFreud)的谈话治疗。弗洛伊德常用的技巧包括对移情的分析、解释和分析梦的内容，以及自由联想。精神分析可用于治疗许多不同的心理疾病，包括强迫症、抑郁症、心身疾病、恐惧症、焦虑、创伤、自我破坏行为，以及关系问题等。这种治疗取向涉及深入研究患者的想法和过去的经历，以寻找可能影响其行为的无意识的想法、感受和记忆。接受精神分析治疗通常至少需要每周跟治疗师进行一次面谈，治疗过程可能持续治疗数周、数月甚至数年。如果治疗顺利，通过这个过程，个体便能够洞察和意识到导致自己当前精神状态的无意识驱力（详见：《心理简史
精神分析的前世今生》）。行为疗法BehavioralTherapy行为主义在二十世纪早期成为了一个愈见突出的学派，此后，诸如各类条件作用等技巧开始在心理治疗中发挥重要作用。虽然现在行为主义可能已经不像从前那样占据主导地位，但它的许多方法在心理治疗中仍然十分常见。行为疗法通常使用经典条件反射、操作性条件反射、社会学习疗法等来帮助来访者修正有问题的行为模式。具体而言，经典条件作用是改变行为的一种方式，最初被称为行为矫正，现在通常被称为应用行为分析，涉及的常用治疗技术和策略包括满灌疗法（Flooding）、系统脱敏（SystematicDesensitization）和厌恶疗法(AversionTherapy)等；操作性条件作用