恐惧症表现为患者在面对某些特定的对象或者场景的时候，会产生强烈的不适应感和不必要的恐慌情绪，以及非常明显的焦虑，出现出现紧张、心悸、头晕、呼吸困难、恶心甚至昏厥等现象。虽然患者知道这些情绪不对，但是却自己控制不了。
图源thepragmaticparent比如有幽闭恐惧症的人，害怕坐电梯，害怕坐地铁，害怕独自处于任何密闭的空间，但很多时候又无法避免，为此痛苦不堪；有人因为害怕黑暗，晚上必须开着灯睡觉，影响睡眠质量；有人因为害怕坐飞机无法出国学习，失去了更多提升自己的机会。常见的社交恐惧症有哪些？
▽☉密集恐惧症
密集恐惧症患者对密集排列的相对小物体很敏感，感觉头晕，恶心，头皮发麻，密集恐惧的症状几乎每个人都有，但是症状程度轻重不一。图源unsplash☉社交恐惧症
社交恐惧是恐惧症最为常见的一种症状类型，患者会表现出对社交场合、公众场合感到无比恐惧，害怕在人多的地方出现，害怕跟陌生人接触，害怕在众人面前出糗，跟不熟的人接触都会感到非常的不自然，甚至会出现身体不适的症状。图源unsplash这种社交恐惧症状，主要是由于不够自信、受到不良刺激、心理因素等原因造成的。☉广场恐惧症
广场恐惧症患者对空旷的地方会感到非常的畏惧，患者对公共交通工具如汽车、火车、地铁、飞机等都会感到非常的恐惧，对人多的地方，拥挤的地方都会有很严重的排斥心理，不愿外出，不敢去空旷的地方。图源thepragmaticparent☉幽闭恐惧症
幽闭恐惧症患者对于幽闭、黑暗的环境会有着焦虑、恐惧的不良情绪表现，会产生害怕、惊恐的症状，还会有心悸、出汗、发抖、麻木、寒颤、呼吸急促、眩晕等症状出现，甚至还会有晕厥休克的情况出现。图源unsplash2
为什么会患有恐惧症？
▽导致恐惧症的原因包括三个方面即遗传因素、素质因素、心理社会因素。
☉遗传因素
有研究表明，同卵的双胞胎比异卵的双胞胎发生恐惧症的概率更大，这个表明或许遗传因素可能恐惧症病发有关系。☉性格因素
患一般恐惧症者的性格多偏向于内向、胆小、害羞、对他人有很强的依赖感。图源pexels☉心理因素
恐惧症患者在病发过程中心理因素起到很重要的作用。比如一个人被高温烫伤过，就会对多高温的东西产生恐惧感，一看到这些东西就会焦虑害怕，从而产生恐惧感。要克服恐惧症，调节个人的心理因素是非常重要。3
恐惧症如何治疗？
▽☉催眠治疗法
心理医生通过催眠了解患者患有恐惧症的根源，然后对症治疗。催眠治疗法一般需要一个很漫长的过程，需要一定的耐心。
☉情景治疗法
这个比较适用于患有社交恐惧症的患者。给患者提供一个空间模拟社交场景，通过不断的练习会发生症状的情节来降低患者的恐惧感。
☉自我认知治疗法
不断的给患者灌输正确的想法，不断的告诉患者恐惧感的危害，让患者能够正确的面对自己的恐惧
☉药物治疗
减轻紧张、焦虑或惊恐发作，可选用苯二氮卓类药物或抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等，需要医生开处方才行。
恐惧症虽然遍布我们的生活，但它总归有迹可循。如果被诊断为恐惧症，请一定向专业的心理医生求助。Ta们会陪伴你、倾听你、帮助你一起走过这条路。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇