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清风无处寻，知了叫不停。
荷花送香气，竹露滴清响。
小暑不算热，大暑正伏天。
大暑是农历二十四节气之一，夏季最后一个节气。大暑正值中伏前后，是中国大部分地区一年中最热的时期，也是喜热作物生长速度最快的时期，日期在每年公历的7月22—24日之间。
俗话说：“冷在三九，热在三伏。”一年中最热的节气便是大暑了，其特点主要有：天气闷热、雷雨天气频繁等。人体容易出现排汗多、消耗大的现象，人们易感到心烦意乱、困倦乏力、没有胃口。那么大暑时节，我们的起居与饮食应注意哪些呢？
●运动以低强度为主
大暑的时候正好是在“三伏天”，天气炎热，不要长期躲在空调屋内，可在早晚进行一些运动，帮助身体把湿气散发出来。因此，可在早晚温度稍低时进行一些低强度的运动项目，如散步、快步走、游泳等。运动过后要及时补充水分，但是要避免大量吃冷饮，容易出现腹痛、腹泻等症状。
●午后少出门
大暑时节天气往往闷热、潮湿，很容易中暑。因此，大暑养生要避开“午后出门”。如果一定要出门，不要长时间暴露在太阳底下。出门时，请大家务必做好防晒措施，如穿宽松的浅色棉质衣物、打上防紫外线的伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜等。
●饮食忌贪凉
"大暑大暑，上蒸下煮”，保持人体正常的水分含量还是非常重要的。传统消暑推荐饮用白开水，每次宜量少而多频次。忌饮用冰镇饮料及大量的生冷瓜果。在暑天，人体的肠胃内环境是较寒凉的，犹如农村的水井冬暖夏凉，故而忌食用太过寒凉之物，应吃些温热食物。
●大暑治未病
治未病思维就是中医的预防保健理念，提倡未病先防，既病防变。对应暑天的节气特点，居家保健可选用艾灸或点揉足三里、承山穴、三阴交、阴陵泉，从而达到健脾养胃功效，帮助体内行气化湿，内湿过重的人亦可灸肚脐处的神阙穴，医院中医科进行穴位敷贴保健治疗。另外，暑天浮阳在外，身体易产生虚火而影响睡眠。睡前喝点酸梅汤或白萝卜汤，可以达到养阴生津敛阳助眠的功效。
医院是莒县卫健局批准设立的医院，属医疗保险定点医疗机构。
医院设有急诊科、内科、外科、妇产科、小儿科、中医科、针灸理疗科、儿童康复科等十几个科室。常年聘请县内外知名专家进行会诊、坐诊、查房、手术等。
医院以精湛的技术、温馨舒适的诊疗环境、合理的收费为广大患者提供高效、优质的服务。
医院是由日照市卫健委批准设立的一所非营医院，属医疗保险定点医疗机构。
科室设置：医院设有精神科、心理科、内科、中医科、预防保健科、医学检验科、医学影像科等。目前开设精神一科、精神二科、精神三科、精神四科、戒酒病区、开放病区、心理病区。
治疗范围：擅长治疗精神分裂症、双相情感障碍、分裂情感性精神障碍、偏执性精神障碍、癫痫所致精神障碍、精神发育迟滞所致精神障碍、抑郁症、强迫症、焦虑症、社交恐惧症、躯体化障碍、脑器质性精神障碍、酒精所致精神和行为障碍、青少年心理障碍以及失眠症等疾病。
医院常年聘请省内外知名专家进行坐诊、会诊、查房等。本着“以人为本、珍爱生命”的宗旨，始终践行“患者至上、济世利民”的核心价值观，把医院发展成老百姓看得起病、医院。
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