惊恐发作的表现
如果在安全的环境里，你在数分钟内感到强烈的恐惧与不适，而当时有以下四种或以上的病症，你便可能经历了一次惊恐突袭，若恐慌不断出现，这人便可能是惊恐发作。
●心跳加快
●呼吸急促
●冒汗
●颤抖
●窒息感
●胸口烦闷或胀痛
●作闷作呕或胃部不适
●头昏眼花或昏倒
●忽冷忽热
●手脚麻痹或无知感
●思绪不清晰，感觉不真实，抽离或虚幻
●害怕将会死去、害怕失去控制，失去理智
惊恐的危害
有一些患者因担心下一次的惊恐会在不能随时离开的地方发生，例如在行驶中的巴士、升降机、人多拥挤的地方等，而回避这些地点。
另外，一些患者因恐怕昏倒时没有人照顾，而避免独自一人外出。患者广泛地逃避很多事情、活动或人多的地方，例如街市、广场等，若不处理渐渐便会演变成社交恐惧、广场恐惧症，这样他们的工作及生活质量便大受影响。
惊恐障碍的治疗
1.药物治疗
若患者出现严重症状时，可按需要服用处方药物，短暂服用，以减轻病情。
要想完全治好则需要慢慢调整的过程，可服用能精神放松、抗焦虑的草药方法。
药物治疗最重要的是坚持服药，很多患者起初不愿意服用药物，觉得检查结果未见异常后，自己通过心理调整可以控制再发。
但实际上心理治疗应是在药物治疗的前提下的辅助治疗，若第一次未坚持服药，其后症状再发时才开始服药，症状会更难控制，治疗疗程会更长。
2.心理治疗
认知行为治疗法是被证实能有效治疗惊恐障碍、焦虑症和广场恐惧症，其中暴露疗法是要患者面对或接触令他们恐惧和不安的情境，例如：人多拥挤的街市。
温馨提醒：惊恐障碍的治疗目标在于尽早控制惊恐发作，预防再发。
早期治疗时，患者也应该认识到惊恐发作时的各项躯体症状，其实是由于心理障碍所引起，所以，早发现早治疗相当重要！
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