腿脚发软、直冒虚汗、恶心想吐，你是否曾有过晕眩的经历？根据调查，每年都有上千人询问医生，自己明明没有明显的身体部位不适，为什么总是感到晕眩呢？
其实晕眩的发生是身体在向我们进行疾病预警，尤其是上了岁数的老年人，如果出现晕眩情况，医院检查，严重的有可能是老年人中风预警信号。关于晕眩我们需要知道以下几点：
1.晕眩是什么？
晕眩是一个医学术语，通常指由身体平衡问题引发的症状，偶尔也由旷野恐惧症等病症引发。这种症状的表现各不相同：
有些病人感到身处洗衣机内一般头晕目眩，这种状态可以持续4个小时以上;有些病人一旦晃动头部就会感到不适，这也是最普遍存在的症状;极少数病人会表现出一种伪醉酒状态，走路时控制不住地左摇右摆。
不同寻常的是，晕眩的强度并不能代表它的危险程度。任何晕眩的症状都不是特别明显，却给病人的生活造成压力和影响。
2.晕眩的诱因是什么？
事实上，每位病人的晕眩症状不尽相同，存在着各种各样潜在的诱发因素。睡眠不足是最常见也最容易解决的因素，充足的睡眠和饱满的精神就能避免晕眩的发生。从机体层面来说，内耳畸形、囊肿、颅内创伤和偏头痛等病症都有可能引起晕眩。
3.哪些人需要特别注意晕眩？
尽管发生晕眩的病人主要集中于20岁到30岁之间，但上了年纪的人需要更加注意。尤其是65岁以上的老年人，一旦发生晕眩，伴随而来的就可能是中风等脑血管疾病。
4.晕眩经常发生吗？
目前医生仍未发现明确的发病规律。在某些病例中，病人每年发生一次晕眩，有时甚至发生在同一日期。其他则是每两天就可能随时发生一次晕眩。为了解释这种周期性，医生考虑了流行性因素甚至气候因素：云层变化引起的气压变化可能成为晕眩的诱因之一。
5.晕眩后怎么办？
发生晕眩后应该及时就医。尖锐、密集或突发的晕眩可能是由病*感染引发的症状，更有可能是中风的初期症状。当病人的眼动测试结果异常时，可以通过核磁共振检查其位于内耳的位觉感受器壶腹嵴是否发生病变。
6.如何治疗晕眩？
对于不同因素引发的晕眩，治疗方法也不相同。位觉感受器病变引发的症状可以通过按摩椅的按摩进行缓解。此外，体疗医生的肢体平衡训练和药物治疗也是常用的方法。在法国，虚拟现实技术为一些颇具疗效的抗晕眩类药物的研发带来重大飞跃。这种技术优势显著，但稍有不慎就可能造成严重的后果。
7.如何预防晕眩？
目前晕眩的预防方法有限，医生建议大量饮水，必要时穿着压力袜减缓晕眩后产生的肢体不协调。
8.预防中风的措施
比如及时治疗诱发病
可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病等应及早治疗；高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。
重视中风的先兆征象
留意头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中风现象。一旦小中风发作，医院诊治。
消除中风的诱因
如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。提倡健康的生活方式，规律的生活作息，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。
饮食结构合理
以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。每周至少吃三次鱼。
户外活动注意
应逐步适应环境温度，室内空调温度不宜过高，避免从较高温度的环境突然转移到温度较低的室外（特别是老年朋友），外出注意保暖。有过中风史的患者还要注意走路多加小心，防止跌跤；此外，日常生活起床、低头系鞋带等动作要缓慢；洗澡时间不宜过长等。
饮食营养
病人的病情轻重，有无并发症，能否正常饮食，消化吸收功能、体重、血脂、血糖、电解质等因素，提出不同的饮食营养治疗方案。在急性期饮食治疗是让病人能度过危急阶段，为恢复创造条件。恢复期应提出合理饮食的建议，纠正营养不足或营养失调，促进恢复和防止复发。
以上就是关于晕眩的相关知识了，听友们一定要记住日常生活中有晕医院检查身体，平时也要有好的作息时间和饮食规律。经常出门运动，保持心情愉快。疾病才不会找上门。
科普来源：网络本