一园一居委
第三期
预防夏季疾病小妙招
小朋友们，夏天气温升高，各类病菌繁殖速度很快。虽然夏季并不是传染病的高发季节，但仍然存在许多疾病可能威胁大家的健康。今天就和大家分享一些如何预防夏季疾病的小知识。
01
预防中暑
在高温环境中或在烈日直射下活动的时间较长，会导致体温调节功能失衡，水盐代谢紊乱和神经系统功能损害所产生的一系列症状。小朋友们要合理增、减衣物，尽量选择吸汗的棉质衣物，同时还要多喝温开水和绿豆汤消暑。游玩时最好避开正午前后两小时，戴上遮阳帽出门。
-SUMMER-
02
预防感冒
小朋友们的自身防御功能较弱，因而很容易被感染，甚至是重复感染疾病。夏季的伤风感冒通常伴随鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳嗽、发热以及乏力等症状。因此，室内要保持通风，保证空气新鲜流通。尽量少去人多的场所，避免细菌交叉感染。注意饮食，多喝水及吃新鲜的蔬菜瓜果。积极锻炼身体，增强体质。
-SUMMER-
03
预防空调病
由于空调导致室内外温差大、忽冷忽热，空气又较为密闭不流通，容易让人产生不适。较多出现的症状为：疲倦、烦躁、头晕、胃肠不适、注意力难以集中等。所以，室内外温差不宜过大，6-8℃比较舒适。在空调房里也注意给孩子增、减衣物，勤通风换气，保证室内外空气的流动。
-SUMMER-
04
预防蚊虫叮咬
夏季蚊虫肆虐，而孩子们的皮肤又过于娇嫩，极其容易被蚊虫叮咬。蚊虫叮咬留下的包不仅红肿而且奇痒无比。针对蚊虫叮咬，出门可以随身准备花露水、风油精或驱蚊水，防止孩子用手抓
-SUMMER-
05
预防肠胃病
在高温环境中或在烈日直射下活动的时间较长，会导致体温调节功能失衡，水盐代谢紊乱和神经系统功能损害所产生的一系列症状。小朋友们要合理增、减衣物，尽量选择吸汗的棉质衣物，同时还要多喝温开水和绿豆汤消暑。游玩时最好避开正午前后两小时，戴上遮阳帽出门。
-SUMMER-
亲子制作
小朋友们，你们知道毛毛虫是怎么爬的么？一张纸、一根吸管就能让毛毛虫扭起来，快叫上爸爸妈妈一起来试一试吧。
游戏准备：
彩色手工纸若干、剪刀、吸管、记号笔
游戏玩法：
1.将手对折成4等分的长条形状并依次剪开。
2.拿出一条，对折后将两边再依次对折。
3.用剪刀剪出弧度。
4.打开纸条，在一侧画上可爱的表情。
5.拿出吸管，吹动毛毛虫的身体。毛毛虫就会向前扭动啦！
视频来源：董蓓芬老师
快来和爸爸妈妈试试吧！看谁的毛毛虫爬得快！
心灵驿站
今天是星期二了，要去上钢琴课。可是上周的曲子我怎么都练不好，好烦啊，昨天晚上睡觉都在想着弹琴的事情~~
焦虑是一种在我们生活中非常常见的情绪，不同年龄的患儿表现各异。幼儿表现为哭闹、烦躁；学龄前儿童可表现为惶恐不安、不愿离开父母、哭泣、辗转不宁，可伴食欲不振、呕吐、睡眠障碍及尿床等。如果长期的焦虑情绪不能得以释放，久而久之就会产生焦虑症，除了焦虑情绪、不安行为之外还会伴有自主神经系统功能紊乱哦。
SUMMER.TIME.
上周和哥哥姐姐去玩了密室逃脱，房间里黑乎乎的，太可怕了。这几天晚上我天天做噩梦......
恐惧也是人类情绪中常见的一种，恐惧产生时，常伴随一系列的生理变化，如心跳加速或心律不齐、呼吸短促或停顿、血压升高、脸色苍白、嘴唇颤抖、嘴发干、身冒冷汗、四肢无力等等，这些生理功能紊乱的现象，往往会导致或促使躯体疾病的发生。另一方面，恐惧会使人的知觉、记忆和思维过程发生障碍，失去对当前情景分析、判断的能力，并使行为失调。
SUMMER.TIME.
小贴士
给您支招
01
适当压力，劳逸结合
利用暑假给孩子们充充电，丰富一下课余生活无可厚非。但对于孩子过高的期望值或是过于严格的要求，就特别容易给孩子释放除高压强的信号，让孩子感受到焦虑。因此首先要做到的是改善日常家庭生活和学习的环境，减轻压力，增强自信。在学习的过程中注意动静交替的原则做到劳逸结合。预防幼儿焦虑情绪的产生。
而对于已经产生了焦虑情绪的幼儿，我们则需要了解并消除引起焦虑症的原因，适当的做一些松弛活动，比如音乐和游戏等等。同时要提醒的是作为家长首先要对自己的情绪由明确的认知，要意识到家长本身的个性弱点会对幼儿产生的不利影响哦。
02
有效陪伴，