随着社会的不断发展，人们的生活水平越来越高，孩子的生活质量越来越好，孩子的身高也是有了普遍的增长，然而父母对于孩子在身高方面的期望也是非常高的，因为身为孩子的父母，都希望自己的自己长的高高的，但是也有一部分孩子因为一些自身因素或者外部因素个子比较低，这也是很正常的现象，而且个子低的孩子往往会存在一些自卑心理，总觉得自己低人一等，同时患上社交恐惧症的概率也会大大增加，极其不利于孩子的成长，因此父母一定要对孩子有一个正确的引导，不要因此让孩子丧失对生活的信心。
其实根据相关研究表明，孩子的身高的决定性因素其实是父母，并且父母对孩子身高的影响各占35%左右，然而剩下的30%就只有孩子自己靠着后天的努力，因此父母对孩子的身高起着关键性的因素，但是呢大家也不要小看剩下的30%，这30%很有可能会改变孩子的一生，让孩子的身高有进一步的发展，因此大家一定要把握住这30%，那么父母和孩子应该怎么做呢？下面就具体说说。
（1）保证孩子营养均衡的摄入
在孩子一天天成长过程中，父母一定要保证孩子每天摄入均衡的营养，只有这样才可以保证孩子生长发育过程中所需要的营养，同时也可以进一步的促进孩子身高的成长，也能够让身高发育的速度变得更快，现如今，生活质量已经步入了一个很不错的阶段，很大一部分的孩子父母都会十分注意孩子的饮食和营养的摄入，让孩子摄入更多的营养，同时在饮食方面也是全方位的加强，父母不仅仅是想让孩子长个大个子，更多的是希望孩子有一个健康的体魄。
（2）坚持让孩子运动
随着时代的发展，人们的自我保护意识和运动意识有了非常大的进步，很多的孩子从很小开始父母就已经开始培养孩子的运动能力并且与孩子一起坚持锻炼，这主要是因为经常锻炼的孩子身高发育都会比较快而且身体素质都会普遍偏好，同时经过相关研究表明爱运动的孩子的身高普遍会超过国家的平均身高，这一点是具有科学依据的，同时现在国家也在大力宣扬一些加强运动的民生健康问题，然而人们也意识到看加强身体素质锻炼的重要性，而作为新时代的青年，加强锻炼也是顺应时代潮流。
（3）保证孩子充足睡眠
经科学研究表明，孩子的睡眠与孩子身高关系非常大，孩子有一个充足的睡眠是可以促进生长激素的分泌，同时还可以促进孩子对营养物质的吸收，研究表明，在孩子熟睡一小时之后，孩子的身体的吸收机能会进入一个顶峰时期，因此孩子拥有一个充足的睡眠是非常重要的，如果孩子睡眠不足就会直接导致生长激素分泌不足，营养物质吸收不好，自然孩子的个子就长不高了。
（4）保证孩子有一个愉悦的心情
心情是可以决定一个人的生活行为习惯的，心情不好所有的一切都会变得不好，自然对孩子的成长也是一个很不利的因素，当孩子心情不好时，所有的事情可能都做不好，并且会产生负面情绪，这就会导致人体的正常机能有所下降，对孩子的生长发育也是很不利的，因此心情也是非常重要的。
那么大家对此怎们看呢？
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