戒色重生的十三大改变
手淫有害身心健康，有损人生运气，这是戒色界公认的事实。成功戒色以后，很多人身心恢复了健康，人生运气以及各个方面都发生了好的转变，这是很多戒友的共同体会。
本文精选了戒色重生的一部分案例，从身体强健、头脑清晰、内心坦荡、心态阳光、身心愉悦、气质提升、充满自信、恢复斗志、脱胎换骨、学业有成、婚姻和谐、财运发达、事业顺畅十三大方面来阐述戒色成功者在彻底戒除手淫恶习后的生命重生体验，供大家参考学习。
一、身体强健
中医讲：肾气足，百病除。肾者，乃作强之官。手淫使肾气亏损，身体随之会出现各种疾病，同时精神萎靡，很容易感觉疲劳。彻底戒除手淫后，肾气得以恢复，身体也恢复了健康。精力充足、体能充沛、浑身充满力量，身体比以前强壮了。
戒友sanren3
戒除恶习后，头发开始变得有光泽而且明显不痒了，头皮屑也少了很多。以前自己的眼神十分晦暗，现在眼神变得明亮了，照镜子的时候就能看得出来。身体很明显变好了：由于蹲马步，腿变得结实，肌肉很硬，加上秋天一直跑步，我的体能测试成绩也是不错的，米跑了3分40多。比以前更有食欲了。
戒友wesleyturner
成功戒色天了，一路走来，风风雨雨，现在回过头来看看，也不是这么难戒，关键是找到正确的方法。天来的变化：
1、体重增加了，以前在97、98徘徊，现在是。
2、功夫增加了，站桩一年有余，高桩一次可以轻松站1个小时，同时改善了脾胃功能。
3、背沉越来越远了，背变轻了，有劲了。
4.、胆子也变大些了，以前在公共场合说话都很小声，现在敢大声说话。
二、头脑清晰
随着手淫恶习的戒除，肾气补足了，脑力也会进一步恢复，直接表现就是头脑清晰。
戒友念到功成
不知不觉，戒色的日子已经半年了，这半年里我真切地感受着自己身体的变化：自己手指的半月痕长出来了，也就意味着自己身体有明显的恢复。通过观察身边的人，我发现那些有半月痕的同学记忆力特别好。从我戒色以来，生活经历记得依然那么清晰。以前初中还身处泥潭不知死的状态，常常遇到一个英语单词无数次，还是忘记它是什么意思。然而现在我有好多次不经意的在生活中看到一个单词，然后查了下意思，过了好一段时间，在测试里遇到，我头脑仍然清晰地记得它。也许你们会觉得我这样说没有信服力，这东西只有你亲身经历你才会发现有多神奇！
三、内心坦荡
成功戒色之后，心念清净，内心不再有邪恶、龌龊的想法，内心坦荡荡。
戒友lancelotj
今年戒色能够突破半年，在以前是不敢想象的。现在最大的体会是当初那种欲火焚身的感觉已经消失了。其次精神好很多，有时候晚上只睡5、6个小时，第二天也没事。还有就是心中坦坦荡荡不再有自卑感，做事也能按照自己的规划来走了，不像以前那样总是半途而废，时间也宽裕了很多。与女同胞们对视时目光坚定，不再有任何胆怯。这样心无邪念反而人大方起来，觉得跟她们容易交往多了。
四、心态阳光
手淫会导致一个人性格变异，出现自卑、自闭、社交恐惧症、强迫症等一系列心理疾病与障碍。很多戒友成功戒色之后身体肾气充足、阳气充沛，心态也恢复了阳光，变得自信和从容，能够和女孩子轻松自在地交流，以前的许多心理问题随着身体健康的恢复而逐渐消失了。
戒友hustsn
感谢戒色论坛，尤其是戒除手淫专区带给我的震撼和洗礼！戒色的这段时间，心态逐渐走向开朗阳光，人也越来越自信。我在前段时间的一次求职中力压群雄，拿到录用通知，公司待遇都很不错。我把论坛当作自己的家，和大家一起分享我的喜悦。
五、身心愉悦
邪淫只能获得一时的短暂快感，却带来身体、心理上的一系列持久严重伤害，感受的是无尽的痛苦，就像活在人间地狱里一样痛苦。从戒色中获得的快乐远远胜过邪淫给你的短暂快感。戒色后身心恢复健康，让你感到逍遥自在，有一种挣脱束缚的畅快和快乐。
戒友xxmmrr
男儿天生就有一种英气，这种英气在*人身上表现得最为淋漓尽致。不手淫、蓄精力，经过一段时间就一定会体现在身体上！之前我也看过手淫无害论，我现在觉得那纯属扯淡！这英气，只有我们中医能够说明白。和人相处更加融洽。少了蝇营狗苟，少了唯唯喏喏，笑得爽朗，乐得痛快。我本来就是一个开朗的人，现在中气十足，更是愿意和别人接触。
戒友忏悔青春
戒色快一年的时间，我恢复得不错，心态变好了，一切就好了。身体已不再腰酸，想当初真的很痛苦，什么毛病都来，真的是一系列病症都有。遗精从原来有时连续一周遗三次，到现在延长了，上一次遗精是40多天，目前是一个月左右还没有遗精。我现在是一个素食主义者，正如圣人所言，吃素真的没有变瘦，头发也没有掉了，身体很清醒，就像小时候那种做什么都快乐的感觉，真的很美好。
六、气质提升
手淫会导致相貌变丑、气质猥琐。成功戒色后，不但身体、心理得以康复，无形中容貌、气质也会发生惊人变化：相貌会变得好看，气质会得以提升，神采奕奕，充满魅力，这是很多戒友的共同体验。
戒友枫乐
三个多月没有感冒过，这在之前是不敢想象的。眼睛感觉有光了，敢于和别人直视，而且不输于人。讲话声音也洪亮了很多，底气十足的感觉，以前说话总是畏畏缩缩的。内心很自信，人也开始乐观了。皮肤开始光滑有光泽了，熟人见了都说精神了很多。
戒友louqiang
人变帅了，真的，我自己都不敢相信。以前总感觉自己被一层黑气所笼罩，给人感觉就是这个人很猥琐。特别是洗澡以后，脸上的皮肤发白，但是你却还能看到黑气在脸上，哎！现在好多了，至少肤色越来越健康了。人变自信了，阳光了，心态好了很多，以前那些狭隘的思想少了很多。
七、充满自信
戒色可以让身心两方面都向着好的方向发展，身体症状减轻了，心态也好了，对未来又重新充满了信心。
戒友
自从开始戒手淫，我感觉最明显的是人比以前更自信了。以前很自卑，现在已经克制了这一点。人缘比以前好多了，不再自卑，沟通能力变得强多了。主要在学校嘛，平时同学很多，跟谁聊天也聊得来了。心态比以前好多了，最重要的是意淫没以前重了，几乎可以克制住，欲望也淡了很多。身体比之前好多了，力气大了太多太多，饭吃得多。虽然在学校，但是平时饮食注意很多，也懂得从小开始养生了，养成良好的生活习惯！
戒友静云常望
今天刚戒满一百天，从年10月25日开始戒的。以前戒色最多78天，这次已经达到天了。以前天对我来说，一直是个遥不可及的梦，感觉像是打了一场大的战役。这场战役赢了，感觉精神明显好转，不像以前整天觉着没劲，走路都累，腰疼的毛病也渐渐减轻了。还有最重要的是提高了自信心，我知道我能行，我可以做到。
戒友行善生正气
戒除两年七个月的变化：
1、社交恐惧症基本没有了，内心越来越宁静祥和，那些恐惧什么的感觉几乎没有，哪怕现在连续遗精后，反复都不明显。
2、脱发没有了，神经衰弱的煎熬感找不到了，哪怕是频繁遗精后随便挺挺都能过去。
3、对未来有信心，脑力恢复很多，不容易被外在的境界转这颗心。学会每天行善积德扩充正气后，大概是身体经络脏腑的病气走了，内心受到善气正气的涵养，自动越来越坦然了吧。
八、恢复斗志
成功戒色后，肾精、阳气充足了，体能、脑力、精力恢复了，人也变得有底气了，斗志也起来了。
戒友brand
两年前，我下定决心戒色。从那一刻起，生命便注定将经历一场浴火重生的涅槃！时光如白驹过隙般一刹而过。今天，刚刚大学毕业的我已经走上了工作岗位，在一个待遇很好的单位上班，工作也不是很累。八年的SY给身体留下的病疼，经过两年多的恢复已经所剩无几。现在的我身清气爽，清心自在，阳光自信，心中坦荡，好运时刻与我相伴，对未来充满信心和希望。
九、脱胎换骨
戒色可以让一个人脱胎换骨获得新生命，实现了自我拯救，福报也随之而来。
戒友梦想展翅
我的生命在年1月18日再次露出充满希望的光芒。直到现在一次性戒了天。详细说一下我的身体恢复情况：
头发不油腻了，没以前那么*了；脸上痘痘几乎没了；眼睛更明亮有神了，眼屎减少，眼睛不迎风流泪了，黑眼圈快褪光了；皮肤变得细腻光滑，不油腻；口臭消失了；刷牙牙龈不流血了；阴囊不潮湿了；下体异味减少了；尿频现象明显恢复；自从戒色后就没感冒过；没再流过鼻血；体力也恢复许多，现在一口气能拉12个单杠；戒色后篮球进步神速；口吃现象完全消失（主要是肾脏恢复，人变得自信了）；上课注意力非常集中；理解能力提高很多；脑力恢复了许多，即使不复习，考试成绩仍然能保持班级前10；再没有莫名紧张、胆怯、压抑、抑郁的感觉了……
总体来说人变帅25%，更加自信。人变得有精神了，走路抬头挺胸，非常自信，生活充满了希望。上个月还收到个妹子告白……
十、学业有成
邪淫很伤脑力，脑力下降后自然会影响到考试的成绩。在戒除邪淫后，肾精化生脑髓，脑髓充足之后，有了充沛的脑力和体力，就能以最佳的状态来学习知识和应对考试，成绩自然会提高，学业得到成就。
双喜临门：同班同学共同戒色，高考双赢（作者：wxxzc）
我是江苏高考生，高考分（满分）（省名，远超平时最高成绩，一摸，二模，接近清华北大线，由于自主招生，填了上海交大）班上一位同学，高考分（省名，也属超常发挥，一摸，二模，接近清华北大线，由于自主招生，填了浙大）。这次同学与我分别考了全校男生第一二名（全体学生第五，六名），是绝无仅有出乎意料的。我与他都很高兴！
究其原因，我SY两年，去年开戒，破戒一次，如今戒了天。那位同学SY史五年，有一次与我聊天，我无意说了戒色网，他便回家查找，发现了这么好的网站，从此下决心戒，中途破戒两次，如今坚持了近天。就在高考前我们既是高考战友，也是互相勉励的戒友。如果我一个人高考超常发挥还是巧合的话，那么两个人同时超常发挥还会是巧合吗？答案是肯定的，戒色塑造心态，心态决定成败!
一位初中毕业生的戒色成果：超重点高中录取线36分（作者：戒色鱼儿）
戒色论坛的朋友们：我特来报喜，中考成绩出来了。我的成绩是：语文分，数学分，英语分，*治92分，物理98分，化学96分，体育60分，总分，等级全A。报考学校公费录取分数线：，我已高出了36分，已被录取，还有可能进入重点班。
中考语文、数学、英语各科满分是分，*治、物理、化学各科满分是分，体育满分是60。
让生命发光（作者:Kestrel）（注：本文作者考入北大）
初涉戒色，我第一感觉是震惊。那时候是高二暑假，整天手淫无所事事的我，突然在学校贴吧里看到一篇帖子，介绍一个叫“戒色论坛”的网站，反正也闲得无聊，就点开看看。这一看，就看了快三年。
我看别人的悔过帖，仿佛在大脑里引爆了一个又一个炸弹，轰碎了我曾经对“手淫无害”的幻想，展示了被手淫拖入地狱的痛苦和绝望；我看别人的立志帖，仿佛在黑暗中点亮一盏灯光……我自己开始悔过：我以前都干了些什么？16岁，自慰了16年（幼年时期摩擦生殖器获得快感，这个习惯一直延续到现在），手淫了3年，时间一点都不比论坛上悔过的人短。长期以来，我都有“桃花眼”和眼下淤青的症状，明显是肾虚的表现，不喜欢运动，性格内向，感觉弱不禁风，不像个16岁的男生。
我在16岁那年，遇到了“戒色论坛”。事后想想，我的上辈子（如果有的话），该积了多少德？居然能让我在最关键的人生阶段时候遇到最需要的东西！可以说那一天改变了一生的命运！7年暑假，我开始进入戒色论坛，受触动开始戒手淫。8年初，我申请成为戒色会员。年6月，我参加高考。这说长不长、说短不短的两年，我每星期都会来论坛看看。就在这说长不长、说短不短的两年，却给了我太多的鼓励和指导。我一直只是看，却几乎没有发过贴，回复都很少。就是什么都不想说，因为我一直憋着一口气：我不想让自己不停地告诉别人，我失败了，我又失败了，我还是失败了。我要活出个样子来，打破手淫的束缚，让我的生活发光！直到做到的那一天，我就回来告诉论坛我的故事，让论坛为我高兴和骄傲。
现在我回来了。记得有个帖子《青春浩气如千山——致戒色论坛的青少年学生》，里面贴了两张照片：北大和清华。这个帖子说：正在上中学的少年们，以下几幅图片中的大学真的离我们很远么？正在读大学的青年们，成就一番事业真的离我们很远么？不！只要我们立大志，集中精力学习，提高自己的修养，就一定能办到！对自己说一声：“我一定能行！”
现在我终于可以说：“对，我行”。因为我现在正在北大校园里，打下这篇帖子！
考上北大，已经是5个月前的事情。年初，我参加北大自主招生，通过。年6月，我参加高考，最后无需自主招生降分，裸分考入北京大学。我想说的是，这期间戒色论坛给了我多大的支持和鼓励？！论坛的励志贴让我能不喘气的努力，论坛的嘉言帖让我不懈怠的坚持，终于，我走到了今天。
有一些东西，我已经思考了很久。首先，什么叫戒色。为什么这个论坛叫“戒色论坛”，不叫“戒手淫论坛”呢？就是因为戒色不等于戒手淫。大家不断强调戒手淫的重要性，但是却不