听说假期余额已不足？
作业都做完了吗？
光谷广场
武汉人山人海的各大景点一定让你记忆犹新，还好有绵绵细雨给嘈杂的人群带来一丝清凉。不过很快你们将享受到返校之痛，祝你们返校路上痛并快乐着。
武汉美食不知道武汉的美食有没有
抓住来自天南海北的同学们呢？
是蔡林记的热干面？
五芳斋的汤圆？还是四季美的汤包？
假期综合征怎么破？刚刚经历愉悦的长假，
小伙伴们有没有觉得浑身无力？头脑发胀？
有没有觉得内心焦躁不安？
如果有这些症状，那么
你可能患上了假期综合征哦！
小格三招教你摆脱假期综合征！！！01
调整饮食，适当运动，尽快恢复体力
收假后要注意调整饮食结构，
也不要吃得过于油腻，
以免对肠胃造成更大的负担。
注意饮食的同时还要做适量运动，
像慢跑、散步、舞蹈等，以振奋精神。
02
调整作息时间，恢复在校模式
放假和在校的最大区别就是在于：
假期可以睡到自然醒，
而在校期间每天强制性的上课，
是督促自己起床的唯一动力。
要想摆脱开学恐惧症，
首先就要摆脱假日的休闲模式，从作息时间开始。
平时在校几点起床，剩下的日子也几点起床，
哪怕起床之后是吃吃早饭看看书，
也能帮你开学后，更好的进入状态。
03
调整心态，积极面对学习
在假期期间我们就要给心理上一个过渡时间。
在假期最后一天要按照正常在校时间作息，
在规划旅游时间时，最好提前一天返程。
可以静下心来整理一下上学后的学习内容，
让自己有充分的心理准备投入到学习中。
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编辑：潘迪
校审：周丹朱辰徐锐
部分素材源自网络
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