试想，你拥有了显微镜一般的视力（微观视觉）。你会在我们目前所感知的世界中看到一个完全不同的世界：一个多样化、熙熙攘攘、充满活力的大都市。
数以百万计的微观物种在我们周围不断地相互作用、交流、分享和竞争。我们的身体是充满活力的自然剧场，容纳着数万亿细菌、病*、真菌和其它微生物。在生物学和进化的意义上，我们与这些微生物有着深刻的联系——人们越来越认识到，这种看不见的生物多样性在我们的健康以及我们的生态系统的健康中起着至关重要的作用。
“我们的身体是充满活力的自然剧场，容纳着数万亿细菌、病*、真菌和其它微生物。”（来源：SandieClarke/Unsplash）
?
但一种威胁正在蔓延：“细菌恐惧症”（Germaphobia），也就是对微生物的恐惧。这种现象可能会对我们的健康和我们的生态系统有害，因为它鼓励人们避开自然世界。一项新研究表明，基本的微生物素养和自然接触可能对减少和预防这些态度很重要。
毕竟，高达8%的人类基因组是通过病*感染“横向”获得的，而不是从父母的DNA“纵向”遗传的。甚至为人体提供大部分化学能量的线粒体细胞也被认为是从数百万年前的细菌进化而来的。
微生物通过刺激微小的记忆细胞大*来教育我们的免疫系统，这些记忆细胞保护我们免受疾病侵袭，并产生我们的身体需要的化学物质来控制炎症，促进良好的心理健康。微生物还在植物健康、营养循环(如氮循环)和调节气候方面发挥着关键作用。
微生物理论
让我们回到十九世纪微生物理论的萌芽时期。当科学家们认识到微生物是人类各种疾病的罪魁祸首时，这是人类思维的一个显著发展。在此后的几十年里，这一知识无疑拯救了数百万人的生命。
路易·巴斯德（LouisPasteur）在年发表了他的细菌理论，证明细菌会导致疾病。（来源：Pixabay）
?
然而，知道某些微生物——实际上远低于1%——会引起人类疾病，已经导致许多人对所有微生物感到恐惧和厌恶。这种细菌恐惧症很可能是由于数十年的广告宣传活动加剧的，比如那些促销家用洗涤产品的广告，造成了人们对微生物整体的负面看法。
结果呢？对表面大规模地消*，避免自然污垢，并减少人类与生物多样性的接触。这可能不仅会导致人们对我们周围至关重要的、看不见的宇宙失去认识，还会导致人类免疫相关疾病的暴发。虽然有针对性的卫生，例如食物和厕所周围的卫生仍然必不可少，但试图从我们生活中彻底消除污垢是危险所在。
与大自然的接触
在6月30日发表于线上期刊《心理学前沿》（FrontiersinPsychology）的研究中，来自英国谢菲尔德大学的首席作者、生态学家和研究员JakeRobinson与同事、共同作者RossCameron和AnnaJorgensen着手了解了人们与大自然接触和对微生物的态度之间是否存在关系。他们还调查了是否基本的“微生物素养”，如正确识别不同微生物群的能力，可能会影响这些态度。他们制作了一份在线问卷，收到了超过1,份回复。
?
花更多的时间在大自然中可能会减少对细菌的恐惧。（来源：EddieKopp/Unsplash）
他们发现，那些对微生物表现出更积极态度的人，每周在大自然中待的时间明显更长。这些结果表明，与细菌恐惧症相关的态度可能会降低人们在大自然里度过时光的欲望。或者另一方面，其可能意味着花时间在大自然里会增加对微生物的积极态度。
这为挑战细菌恐惧症的负面影响指明了一个可能的策略——花更多时间与大自然接触。这样做的好处包括通过接触环境中的微生物来提高免疫功能，这些微生物有助于调节我们的先天免疫系统(在病原体引起感染之前与之斗争)和适应性免疫系统(刺激记忆细胞)。
花时间在绿色和蓝色的空间对我们的健康很重要。（来源：EliasMaurer/Unsplash）
?
与大自然接触有一系列的优势，这些优势使得这种策略更加吸引人。例如，它可以减轻压力和焦虑，同时促进社会凝聚力和联系感。
该研究发现，微生物素养也与对微生物的积极态度有关。这表明，对微生物有一个基本的了解可能会鼓励人们以更积极的态度看待它们。
这可能是非常强大的。例如，让孩子们了解微生物支持个人和地球健康的不同方式，可以促进人们对这些基本生命形式的欣赏，从而在未来减少细菌恐惧症方面发挥作用。
该团队还发现，将病*识别为微生物的人对微生物的态度总体上要消极得多。Robinson认为，这可能是最近COVID-19大流行的结果，因为人们对SARS-CoV-2病*的恐惧是可以理解的。
他也指出，然而，存在一种风险，即所有微生物都可能被同一把刷子不公平地玷污。细菌、古菌、藻类、真菌和原生动物——甚至病*——都在我们的生态系统中发挥着关键作用。
该研究团队认为，更加重视微生物知识素养和促进与大自然的接触，有助于增进人类健康，促进对我们生态系统的基础——微生物本身抱有更加积极和建设性的态度。
（文/牛静美）
《心理学前沿》论文（完整版）：《细菌恐惧症！我们与生物多样性的关系和知识是否会影响我们对微生物的态度？》