一讲到“老板恐惧症”，很多人都会有些感受，比如准备了一堆跟客户讲话的话术，大老板直截了当问结论就懵了;电梯里碰到老板不知道说啥，总是全程尴尬;永远不知道该怎么跟老板提涨工资;老板交代的事情，明明不知道他在说什么也不敢细问;发邮件和消息给老板前会在文档里打草稿，怕在对话框不小心发出去······
那如果有类似的“权威情结”该怎么办呢？我们先来看看权威情结一般的三个阶段。第一阶段是讨好。莫名其妙的看到老板就会讨好。他们不断的对我们提要求，我们也不断的按照这个要求努力去做。我们不知道除了讨好，还有什么样的方式去和老板相处。成人期是老板，学生期是老师，家里可能就是爸爸妈妈。他们对于我们来说都是权威的象征。可能很小的时候，我们去讨好父母，父母会觉得我们懂事，或者我们只有讨好父母，才能让我们脆弱的自我得以保存下来。
这种模式一直延续到成人后就不是那么的适应。因为讨好而不断的要求自己，当这个讨好并没有消耗太多内在能量时，也有积极的一面，可能会使你工作的经验迅速增加。如果命比较好，遇到像墨渊这样的领导，还帮你承担天劫，那么你就可以都很快飞升上仙。(不过好像浅浅也没有权威恐惧，所以从另一个角度看可能有权威恐惧的人不大能吸引墨渊这样的老板，有点跑题了)。但是大多数人在这样的讨好模式下，一方面自己内耗太大，无法和权威沟通，另一方面，自己的要求往往会超过自己的能力，随着而来的是精疲力尽，然后进去第二个阶段：抱怨。
抱怨自己做的苦，为什么领导没有看到，一点小事就被领导指责(可能领导只是提供了一个建议，在我们看来也许就是全盘的否定)，在这样的心态下，就更无法集中精力去工作了。
接下来就是第三阶段：排斥。要么和领导大吵一架，要么见了领导避而远之。而权威呢，其实从头到尾都没有发生过任何变化，他们甚至都不知道我们到底发生了什么；让这一切变化的，只是我们那渴望得到认可又欲求不满的内心。
那我们如何脱离这个漩涡呢？
1，权威情结可能涉及自己俄狄浦斯情结的处理。男性俄狄浦斯有四种亚型，女性的就更复杂，可以找个人体验师分析分析。
2，可以参加一些人际关系性的团体，如果带领者正好激起你的权威议题，那么就别放过ta，好好把你对ta的那些潜意识的幻想表达出来。表达出来后你可能会觉得原来也没什么，或者还有些内疚，你说了人家那么多不是，人家也没有报复你。慢慢的自我的强度增强了，也就越来学适应了。
3，可以尝试和自己的父母进行一个沟通。有人直接对父母直抒胸臆，说你们小时候对我如何如何，现在我变成怎么样怎么样，父母往往一头愕然，惊呀原来我们对你造成这么多伤害，大家相互抱头痛哭，尽释前嫌。还有的人尝试给父母写信，数落他们的不是，对自己造成多大影响。曾经有位父亲这样回信，先是一段古文（也没看懂什么意思，心中默想老父亲知识渊博啊），然后说从古人智慧中知道要易子相教(意思就是我没有教育好你)，又写到天下最大的不幸就是父子关系不亲(意思就是自己知道和你关系不好，其实很想和你搞好关系)，然后说希望你结合古人智慧和现代心理学知识，教好下一代(意思是希望你过的好)。看完后想起老父亲在自己开刀住院时连续三天三夜没睡陪着自己度过危险期，已是热泪盈眶，就让自己讨好你吧，只怕以后越来越没有这样的机会了。从被动讨好到主动讨好，也是自我得以增强的一个表现。
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