最近，在媒体上频繁的出现了一个热词：
社交牛B症。什么意思呢？为什么会火呢？在网上搜了一下，得到了这样的解释：这是一个与社恐人群相对应的群体，他们在大众社会行为中外向、不怕生、自来熟，善于社交，因此，被称为社交牛B症。
网上有一段视频，据说有社交牛B症的人都是这样：
有一种观点认为，社交牛B症与哗众取宠、没眼力、大声嚷嚷的人还有一定的区别，他们懂得适当与距离，不会给人以压迫感和不适感，是真正讨喜的、高情商人群。
据说网友们通过对过往的媒体视频进行了梳理，发现央视主持人*可以堪称社交牛B症的鼻祖。
社交，也就是我们常说的社会交往。
因为，我们人类不仅具有生物性还具有社会性，因此，我们也被称为社会性动物。人与人之间的交往可以传递信息、交流思想。在复杂的经济和社会环境中人与人之间的交往就显得更加重要。因为，我们除了进行交往和信息沟通，还能不断地丰富自己、发展自己，让自己成长。
在个体交往和群体交往中，我们都会直接交往或间接交往，会发生竞争、合作、冲突、调适等情境。所以，人与人之间的社会关系就成了心理学研究的核心。
社会心理学对人际交往做了大量的研究，从态度和行为的关系，到社会团体影响；从人际吸引到亲社会行为，以及亲密关系......总之，研究人际交往中的社会影响。
有一段时间，在白领间常常更多的讨论社交恐惧症。
社交恐惧症是精神医学对一类精神障碍的诊断。
社交恐惧症的主要表现为惧怕外界事物，而且，是在患者知道这种反应不合理的情况下仍然反复出现。发作时常常伴有明显的焦虑，患者通常会极力回避从而影响其正常的生活。
在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（socialanxietydisorder,SAD），是焦虑症的一种。此症最早起源于西元年，当时被认为是忽略性焦虑失协症（Neglectanxietydisorder），经过14年后才渐渐被重视。
小张今年24岁,刚刚参加工作，在公共场合说话内心紧张,冒汗,脸红、恐惧，还害怕与人对视，不知该怎么表达。因此，影响工作表现，也影响到他的恋爱交往。
社交恐惧症的确切病因和发病机制目前尚不明确，一些可能的因素主要与生理、心理、家庭、社会、思维、性格等有关。
好发于青壮年，不具有传染性，但可能与遗传有关。
《光明日报》的“青年说”栏目，曾发起一项网络调查，97%的参与者表示存在回避甚至恐惧社交的现象，参与调查的名网友中仅有69人，认为自己没有社交问题。
如果，患上了社交恐惧症，我们应该怎么办呢？
1、主动出击
患有社交恐惧症的人，在社交活动中比较被动，他们总是等着别人来跟自己打招呼。如果要克服害怕，或者害羞的心理,一个很直接的方法就是改变自己过去的待人处世态度，主动跟别人打招呼。以次来克服自己的恐惧心理，慢慢变得勇敢起来；
2、培养勇气和信心
患有社交恐惧症的人多半缺乏勇气和信心，有时，会因为紧张而表现出一种不正常或者怪异的行为。如果他们能够有勇气面对自己，就能够战胜恐惧；
3、学会放松
平时多做深呼吸练习，就能在陌生人面前应对自如。有时间多读书、听音乐丰富自己，可以在交流的时候，找到许多有趣的话题；
4、用微笑面对
微笑是世界上最好的语言,它能消除隔阂,避免矛盾,它能够展示一个人对别人的真诚和友好,并且，能够吸引别人前来跟你交谈。
也许，人们