开学恐惧症？我不要
学长学姐们的假期模式已经关闭新生开学也越来越近
又到了和肥宅快乐生活
分别的时刻
又到了迎接新学期、新生活的时候啦
你这两天是否也有紧张、焦虑、挣扎、拒绝的情绪
经小编诊断
这是“开学恐惧症”
收下小编准备的小妙招
包你们“药到病除”
NO.1
[规范作息]早睡早起
从现在开始慢慢执行
不妨每天早睡20分钟
今天做得不错了
记得给自己奖励
也可以找个朋友互相监督
一起执行会更容易哦
NO.2
[制定一份新学期计划]在开始制定计划表前
想清楚这一学期要从哪些方面提升自我
明确这个学期自己需要或者希望完成的事情
而且，制定计划的意义
并不在于让我们按照它精确地执行
而在于让我们拥有一定的方向感
NO.3
[开始适当的运动]从每周锻炼3次开始
从每次锻炼半小时开始
从最基本的快走或者慢跑开始
从自己可以实现的运动量开始
目的是为了让自己尽快适应规律的生活
NO.4
[多和父母沟通]又要离开温暖的小窝了
又要离开亲爱的爸妈了
又要独自一人在学校生活了
想爸妈的时候给他们打个电话
告诉他们你的想念
可不要害羞哦
NO.5
[调整饮食]你是不是在家也是以为晚睡“钉子户”
早上起不来所以早饭几乎不吃
但是早餐对人体的健康非常重要
所以早餐是一定要吃的
那不如我们就早起一会儿
填饱我们的肚子
NO.6
[养成阅读习惯]阅读就是一个积少成多的事情
通过大量的阅读你会发现
自己的视野和格局都在慢慢扩大
那就从现在开始挑一本自己喜欢的书慢慢看吧
有了这些就不惧怕开学了吧
新的学期就要开始了
在这里小编祝愿每一位同学
都能调整到最好的状态
度过一个“6到起飞”的学期
悄悄告诉你个秘密
还有四个多月就放寒假了!
END编辑人员：
传媒中心编辑中心
刘彤
排版人员：
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朱欣雨
责任编辑：
杨以鑫费宇菲
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