文/安峰
谨以此文献给所有心理治疗工作者和社交恐惧困扰者！
各位好，我是安峰。我过去曾有20多年重度的社交恐惧症和口吃恐惧症，后在没有看过医生，没有吃过一粒药也没有任何人的帮助下通过自救成功摆脱了困扰多年的社交恐惧心理障碍。我目前从事社交恐惧症，自信心提升以及超级演讲辅导培训工作。
对于社交恐惧这个问题，在外人看来可能既是无法理解的，无法体会的，也是不可思议的。他们不理解社交那么自然的事情为什么会使社恐困扰者紧张放不开。他们无法体会到紧张情绪为什么会让社恐者那么痛苦。他们更是为社恐者频频的逃避社交而感到不可思议。
这些被一般人不能理解的社恐症状对于社恐圈内人来讲呢，可谓就像是打翻调料罐一样的五味杂陈。因为他们对社恐的种种感受的确是真切的。所以，社交恐惧者对社恐给人带来的痛苦感受独具发言权！
他们对社恐可谓是爱到骨头里！痛到骨头里！恨到骨头里！无奈到骨头里！
他们爱社恐爱到不舍得丢掉它，一定要它一直在身边自己才满意。即便社恐让他们痛彻心扉，痛的承受不了，痛得连连想逃跑也甘心情愿将它拥入怀中！他们在多少个不眠之夜因为社恐之痛曾经暗自流泪并暗自下定决心，立下此生此世如不能将社恐碎尸万段自己誓不为人，与社恐势不两立，与社恐不是鱼死就是网破惊天地泣*神的谆谆誓言！
按道理说，社恐者与社恐这样亲密的接触，他们应该懂社恐。但事实真的不是这样！就像是同样生活在一起的两口子做人的差距也会很大一样。睡在你身边的人你或许一点也不了解他。虽然灵*伴侣般的夫妻虽是存在的，但那毕竟也是极少数！社恐也是一个道理，别看社恐者与社恐亲密接触多年但真的很像在一起生活多年但彼此一点也不了解甚至不是一条心的夫妻那样。所以，你不了解你的另一半你自然也就无法搞定你的另一半，也就无法让他幸福。他出轨时你也是一点办法也没有，也只能任凭着绿帽子一顶接一顶的往自己头上戴。因为你身边的那个他对你来讲无非就是一个最熟悉的陌生人！
但为什么呢？为什么你不了解自己的另一半呢？有些时候，人与人在一起可以幸福靠的真的是缘分！
我接触过年龄最小的社恐学员只有9岁，年龄最大的已经有七十多岁高龄了，大多数的学员年龄都集中在18—45岁之间。社恐陪伴着他们这么多年这么久，社恐是他们的亲密朋友，但他们真的了解社恐吗？其实对于社恐者自己来说呢，社恐也只是他们的一个熟悉的陌生人！社恐者其实也并不懂自己的社恐！
所以，连社恐困扰者本人与社恐亲密的接触，密切的接触，不分你我的接触，如胶似漆的接触那么多年.....那么多年......都不了解社恐，那么更何况是没有过社恐的人了，当然也就更不了解社恐了！
没有直接接触就没有发言权！
所以这也就是为什么一个被社恐困扰的人去寻求心理咨询师的帮助却总是怀着满心的希望憧憬而去，但却抱着满满的伤心失望而归的根本原因！
写到这里可能大家会有疑问了。您是想告诉我们那些一般的心理咨询师并没有过社恐经历是吧？那些心理咨询师难道真的都没有过社恐吗？
这个问题问得好。
这么来说吧：有心理困扰的朋友，尤其是做过心理辅导的朋友，尤其是对心理治疗这个行业有了解的人，大家应该会知道这样一个道理，那就是——对心理学或者心理治疗有兴趣的人多半都是现在有着或者过去有过心理障碍或者严重心理障碍的人。也就是说，一个人对心理学，心理治疗有兴趣，我们可以肯定的说他多半是心理曾经或者正在有着比较严重的困扰的！因为只有心理有较为严重的困扰，他才会