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对于社交恐惧症，谈谈你的看法？热点解析
现在很多人有不同程度的社恐问题，不仅影响人的身心也间接影响了社会稳定，对于社恐我们要正视它。下面我谈下对社恐的看法。第一点，什么是社交恐惧症。社交恐惧症又俗称社恐，通俗的表现是自卑和害怕，医学上称之为社交焦虑障碍。现实中，大多数人的“社恐”并未达到疾病程度，只是由医学名词转变为一个网络名词，成为人们热烈讨论的话题。微博和网络上对社恐谈论较多，不同年龄段的人有不同的观点和体验，说明很多人存在社恐的问题。社恐在一定程度上影响了人们的生活和工作，比如社恐的人存在不敢交流缺乏交流的问题，影响了人际关系；社恐的人甚至因为害怕自卑心理不敢争取自己的权利，丧失了职场利益；社恐的人还有可能引发严重的心理疾病甚至引起并发症。所以我们要正视社恐，采取方法减轻社恐的问题。第二点，为什么人会患社交恐惧症。其一，遗传。不可否认的是确实存在病理性的社交恐惧症患者，这是由遗传因素造成，但这部分人只占社恐人群一小部分。其二，压力。现在社会经济发展了物质条件充裕了，但是生活和学习压力很大。小时候有作业压力考试压力，长大后有工作压力，婚后有养儿压力等，人从小到大一直紧绷着神经处在压力环境中，长此以往如果没有很好的释压渠道，很可能就形成社恐。其三，环境。现在社会攀比之风，拜金之风日盛，严重困扰了人的生活和工作。学生被家长对比成绩，青年人被亲戚对比同龄人的工作待遇，甚至被比较婚姻的好差。如果是优秀的人被比较会获得羡慕，获得很强的满足和自豪感。但对于相对不优秀的人来说，被比较是一种羞辱是一种歧视，累计多次后会对身心造成伤害，使其不自信而自卑甚至社恐。其四，缺乏疏通渠道。尤其是儿童或青少年时期被欺负被霸陵有可能影响成年后的交友和人际关系，造成社恐，成年人遇到骚扰或职场欺负如不能很好的排解，会影响心理形成社恐。第三点，如何克服社交恐惧症。虽然有很多人声称自己有社恐，但是大部分人没有达到疾病的程度，我们希望社恐人正视自己的问题通过自疗或求助医生，摆脱社恐的困扰。其一是药物和心理疗法。药物可以缓解恐惧带来的躯体焦虑反应，降低植物神经反应但是不能消除自身的恐惧情绪，但是大部分人不需要服药疗治，最合适的方式是心理疗法，比如行为脱敏法、冥想等，通过积极暗示等方法缓解一下自己的紧张情绪，缓解社恐。其二，积极的锻炼。坚持出门锻炼身体，增强体质；多交朋友，多交谈，慢慢的打开心扉。其三，家庭关爱。人的生长和生活离不开家庭的保护，希望每个父母具备爱的能力，每个人都能感受到家庭的温暖，使家庭成为人生道路上的港湾。其四，企业和社会的