如果你也有这样的情况：
?不管睡多久，还是会感到累；
?身体越来越差，大小病痛不断；
?觉得被生活压迫得喘不过气来；
?过度纠结，感觉不自在、容易失眠；
……
就要警惕焦虑的困扰了。
在临床接诊中就有不少这样的患者，他们长期被焦虑困扰，由于种种原因，导致治疗过程中走了不少弯路。为了更好地帮助更多的焦虑患者，今天我们整理了相关的焦虑症患者所关心的问题，希望会帮助到大家。
怎样的表现才算焦虑症
焦虑症反反复复会让患者感到力不从心。焦虑症的主要表现就是担心，还包括下列特点：
时间长，持续一段时间；
模糊、不针对现实中的具体事情；
原因不明。
焦虑症的具体症状又包括以下：
身体紧张和失眠；
自主神经系统反应性过强；
对未来莫名担心；
过分机警。
这些症状可以单独出现，也可能一起出现。
焦虑症治疗要避免哪些误区？
治疗焦虑症，主要通过药物、心理治疗和患者积极的自我调整来实现。
1.「身病」还是「心病」？
有些焦虑症患者根据自身感觉和症状，往往会去神经内科、心血管科、消化内科、呼吸内科等门诊寻求治疗，常被诊断为功能性的心脏疾病、胃肠道疾病、呼吸道或神经系统疾病等，并没有得到恰当的治疗。
另有很大一部分焦虑症患者，还从未接受过相关治疗。
2.药物治疗还是心理治疗？
目前抗焦虑治疗存在两种对立的声音。心理咨询对药物治疗持排斥态度，原因有三：
对药物治疗不熟悉；
对心理咨询效果的过度自信与夸大；
迎合一些焦虑症患者对药物治疗副作用的担心。
此外，有些经验缺乏的咨询师缺乏对病情的风险评估。
而有些精神科医生则过于偏重于药物治疗，将焦虑症分型，对治疗药物分类，在选择和更换药物的过程中，时常对患者的感受照顾不足，忽视了病人的心理状态的调节。
这两种分割的治疗方法，其结果都不理想，而且在这样的治疗方法下，一些患者会在抗焦虑治疗过程中产生新的焦虑。
焦虑症怎么治疗更好？
1.药物治疗与心理治疗并重
焦虑症是一种具有生物心理病因学基础的疾病。要想治好焦虑症，医生除了要重视治疗药物的选择，还需患者配合，接受心理治疗和行为治疗。也就是说，抗焦虑需要心理治疗和药物治疗并重。
2.找精神专科医生就诊
虽然焦虑症有多重身体上不适的表现，但焦虑症患者还是应该看精神专科医生。
因为有经验的精神科医生会根据焦虑症类型的不同、病期的不同和症状群的不同来选择相应的治疗手段，而其它专科如消化科、心内科、神经内科的医生，针对焦虑症，用药的方法比较单一，不够重视患者的心理调适，疗效往往欠佳。
3.坚持治疗
由于焦虑症是一种病程较长、复发率较高的疾病。
为了减小复发的几率，患者必须保持长期复诊的习惯，遵医嘱，坚持接受药物联合心理治疗。
那么，焦虑症的药物治疗需要坚持多久呢？
通常从开始服药到停药，要持续1-2年，但也要看个人情况。
当然，症状轻微的患者可能几个月就好转；
或者症状更轻微的一小部分患者通过自我调理等方法自愈（当然，很少数），总之具体情况具体来定不能一概而论；
严重慢性患者，如广泛性焦虑障碍患者，治疗时间则至少要持续12个月，而维持服药、逐渐减药的时间加起来，就要更长；
部分患者还需要更长期的治疗，甚至有些患者有必要终生服药。
因此，对于焦虑症的治疗，最好是坚持心理治疗和药物治疗并重，对于病情严重的患者来说，也要遵从医嘱，坚持长期治疗，直至症状缓解。
温馨提示
精神心理疾病不及时治疗会出现失眠、自残、焦虑、抑郁......严重甚至会导致自杀。发现后一医院进行诊疗，以免错过最佳看诊时间。
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