治疗白癜风药物 http://m.39.net/pf/a_4442971.html你的心会时不时莫名恐惧吗？你会因为害怕什么而畏手畏脚吗？你最怕的又是什么？恐惧，是古往今来人们最普遍的一种基本情绪。众生皆有恐惧。每个人内心都藏着恐惧，这是你作为人最基本的一种情绪，是写在身体基因里的一种本能。只要你碰到危险，或感知到威胁，你的身心会自然的有反应，脸色马上就变，心跳开始加速，瞳孔放大，呼吸急促，肌肉很紧绷，感觉汗毛都竖起来了，甚至忍不住流汗想上厕所，有时胃也会不舒服……当你恐惧时，身心会很不舒服，让你无所适从。你忍不住想“我要做点什么”，一定要做点什么来停下来。有时候你会想逃，想躲起来，害怕什么人就躲开他、拒绝他，害怕做什么事你就不做，害怕发生什么你就不去想，这种逃避最常见。有时候相反，你会控制不住自己的情绪，反应很激烈，说话声音很大，忍不住想把你害怕的人压下去，把你怕做的事毁掉让它消失，甚至想破罐子破摔。但还有时候，你发现你什么都做不了，脑子想法千千万，但你好像动不了，张嘴没声音，手脚不听使唤，整个人都傻住了，没办法做出反应……这些反应都是人之常情，不自觉的恐惧，不自觉的做出不恰当的反应，然后懊恼“我太差劲太懦弱了，我又把事情搞砸了”。其实没必要，每个人都会这样不只有你。你的恐惧人人都有，所以没关系的，你的人生没那么糟糕，你也没有那么胆小怯懦。我们害怕的东西太多太多了，我们害怕孤独，害怕去做行为规范之外的任何事，害怕别人的议论，害怕冒险与失败，害怕成功遭人嫉妒。我们不敢去爱，害怕被拒绝，担心给人留下不好的印象，我们担心衰老或死亡，担心缺点被人发现，担心优点没人赏识，担心无论优点缺点都没人注意……对此，佛学总结了普通人最常见的五大畏惧恐惧：l第一种：不活畏，就是生存问题的恐惧l第二种：恶名畏，对名声和他人评价的恐惧l第三种：死亡畏，对生命逝去的恐惧l第四种：恶趣畏，对果报和后果代价的恐惧l第五种：处众畏，对公开面对大众的恐惧第一种恐惧是不活畏，就是怕活不下去。人活着首先要解决的就是生存问题，毕竟只有吃饱饭人才有力气考虑别的，当生存受威胁，恐惧就是一种自然反应。为什么我们要辛苦工作？农民为什么要日夜劳作？那些很有钱的人为什么还要赚钱？种种背后都有这种生存恐惧，可以说是人人都有不活畏，换个说法就是生存焦虑。有人一生都活在这种恐惧里，比如吝啬的人，哪有人天生吝啬？大多是穷怕了！有些长辈大半生都是苦过来的，饿过肚子，所以特别节俭，剩菜都热了四五回发黑了还舍不得扔。平时总觉得一切都可以亲力亲为，钱不能花，得留着以备不时之需。劝他花就会说“你们就是没吃过苦”，这一切皆因心有恐惧。比如，从小家境很穷的人，他在最脆弱无助的时候，本该无忧无虑的时候，却每天都在感受没钱的生活有多难。小小的他又什么都做不了，就像父母的累赘，只会添麻烦。这种生存恐惧会笼罩他一生，总觉得钱不够多，还要赚更多钱。哪怕他功成名就了，这种匮乏感恐惧感也不会消失。有钱都囤着不花，把赚钱当乐趣，所以许多有钱的抠门人会自嘲说：“明明钱就是个数字了，但看着涨还是高兴！”他也不舍得花钱，觉得手头紧、物质吃苦总比精神受苦要好得多。对自己如此，对身边人更是如此了，包括孩子、父母、爱人、朋友都容易吝啬抠门。他的孩子也很容易继承这种恐惧，代代相传。其实，没谁天生吝啬，人都是好逸恶劳，而且由俭入奢易，由奢入俭难。一个人要逆转这种天性变得吝啬自苦，这中间得经历多少恐惧，多少痛苦的自我折磨呢？所以，如果有人节俭到让你不方便不舒服，你别苛责他们，多一分理解，他们也是恐惧的受害者，他们也不想这样的。如果你自己有这种恐惧感，总为生存焦虑，也不用逼着自己马上改变，马上去布施不用。你试着去觉知去感受，去看到你内心的恐惧感，这种对生存威胁的恐惧是什么时候开始的？是因为什么？试着看到你自己的心，当你去看时，你会发现，没什么，都过去了，你已经长大了独立了，能照顾好自己了，现在的环境也安全了，没什么好怕的。当你看清楚时，恐惧感当下就会消失。反复这样去练习，你的生存恐惧会淡化，你对钱的执着就会放下回归正常。这时，你才能真正体会到钱的用处，享受财富对生活的便利和乐趣。依附他人而活的人，内心往往充满恐惧。比如说，孩子大多时候对父母是又爱又怕，因为在他未成年或还没毕业时，不能自己养活自己，得靠父母靠依托家庭才能生存下来。所以，孩子怕父母生气，怕父母不喜欢自己，怕父母吵架，怕家庭破裂被抛弃……而随着他长大独立，这种恐惧感就会越来越少。很多亲子矛盾，等孩子参加工作，能独立后就会缓解很多也是这个原因。所以说，人一定要学会独立，才能有真正的安全感。比如，依靠丈夫赚钱生存的家庭主妇、全职妈妈们，经常会感到不安。脱离社会越久这种不安越明显，就是因为恐惧。有的明明感觉丈夫心跑了变心了，对自己也越来越差却忍气吞声，即便动手都不敢反抗不敢离婚。她们甚至会说：“孩子还小我要是离了，我能养好他吗？”“脱离社会这么久，我还能适应吗？”种种顾虑，都是因为恐惧。而人越是恐惧，对方越过分，生活境遇就越差，人也越不敢迈出改变的这一步。所以，一定要战胜这种恐惧，即便在家带娃也别放弃自我提升。有时间看看书充充电，和在工作的朋友多聊天沟通，多