根据美国精神医学学会的数据，美国成人中有万人（约7%）有社交焦虑障碍。首次患病的平均年龄是13岁，75%的患者首次出现症状的年龄在8?15岁之间，终生患病率高达13.3%。
由此可见社交焦虑障碍算是一种广泛存在的心理疾病，并非是某个人特有的隐疾。
也许和别人交往过程中,你会遇到过这种情况:当你不敢看一个人的眼睛时，他也变得不敢看你了;你把余光瞄向他时,他已经把眼睛对着其他人说话。
这个时候你内心产生一种尴尬、无助又内疚的情绪。你觉得是你影响了别人,因为你不敢对视影响到了对方的心情。
甚至觉得,不敢对视这种心理也会传染给别人，总之你会感到深深的自责。
每个人最