当远远看到认识的人时，你是选择挥起手打个招呼，还是低下头摆弄手机，假装没有看到？
当进入饭店看到熟悉的同事时，你是选择凑过去与其拼桌，还是特意避开，角落就坐？
当被老师或领导点名发言时，你是自信地展开精彩演讲，还是扭扭捏捏，面红脚抖，说不出话？
如果这些情况你是后者居多，那么可能就是现在被年轻人挂在嘴边的“社交恐惧症”。这个名词说起来熟悉又陌生，虽然很多人会用它来形容自己不擅长社交的性格，但是又不了解真正心理学和精神疾病学上定义的“社交恐惧症”，甚至将内向当成了社交恐惧，那么接下来就来更好地了解下我们常说又陌生的社交恐惧症吧！
社交恐惧症又称社交恐怖症、社交焦虑障碍(socialanxietydisorder，SAD)，其特征是：当处在公共场所或与人打交道时，出现显著而持久的害怕，怕被别人注视或否定，担心出丑或遭遇尴尬，因而极力回避社交。
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典型表现
社交恐惧症的患者在处于社交场合、人多的场所或与人打交道时，会出现过度的担心和恐惧，害怕出丑或尴尬，甚至在常见的社交场合都会出现焦虑和害怕的情绪。一旦面临这种情况，患者常常"手脚无措”，出现严重焦虑反应。
为了减轻这些焦虑、恐惧的情绪，患者往往会主动回避这些场合。如果不能回避，在“恐怖场景”到来前，患者往往会担心很久，甚至可能继发抑郁症状，致使他们在社交、学习、工作中出现明显的困难。
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除此之外
社交恐惧症还有一些具体的表现：
1
害怕暴露在众人面前或被很多人注视，和别人说话时，过度紧张，逃避他人目光。
2
只喜欢进入自己的熟悉的地方，当进入陌生场所时，紧张感明显增加，浑身不自在，不敢抬头扫视这个“高端”的环境。
3
人多的时候不自信，显得格格不入，难以融入集体，不知道自己该做什么、说什么，总觉得别人在