你害怕照镜子，怕看见自己的面孔与身影？
这是不知道如何与自己相处（异态恐惧症）
你害怕当众发言，总是过度羞怯？
这是不知道如何与他人相处（社交恐惧症）
你害怕昆虫，害怕雷电，害怕黑暗？
这是不知道如何与这个世界相处（昆虫恐惧症、雷电恐惧症等）
每个人都有各种各样的恐惧，
别害怕，
请你聆听内心的恐惧，学习如何与它们相处。
今天为你推荐好书——《不害怕：各种恐惧症，以及怎样克服恐惧症》，这本书从根本上解释了恐惧与害怕的意义——害怕是人类的本能情感，它就像一个警报信号，提醒人们注意和应对危险。当这个警报信号失常，害怕和恐惧过了头，便成了恐惧症。而这些都是可以克服的，信不信？翻开看看咯！
（法国）克里斯多夫·安德烈，就职于法国首屈一医院，著名的心理治疗医生，法国认知行为疗法的领*人物，首度将冥想方法引入精神治疗领域。他在巴黎第十大学教授多门心理学及临床治疗课程，同时他也是多本心理类畅销书的作者，每一本书在法国的销量都超过十万册，其著作有《幸福生活》、《自尊心》、《情感的力量》等。他的作品已被翻译成十五种语言，畅销世界各地。
《不害怕:各种恐惧症,以及怎样克服恐惧症》是法国著名心理治疗医生、心理类书籍畅销作者克里斯多夫·安德烈经典之作，多年畅销不衰。书中大量丰富有趣的恐惧症案例汇集，告诉你匪夷所思的恐惧对象与恐惧心理。作者用亲身经历的恐惧症痊愈病例，告诉你如何疗愈内心的害怕与恐惧。
本书全面解读了人类能够遭遇到的所有恐惧和恐惧症——对自然因素的各种恐惧（动物、高空、水等）、对被他人