是。
我相信很多人会如此回答。
现代人有一种症状：对人过敏。这类人都有一个名字，那就是“社恐”。
那么，究竟何为“社恐”？
Part.01
误解“社恐”在当今的实用为：不愿意出门社交，喜欢远离人群的人给自己贴的标签。然而很多人会将“社交恐惧”与“社交恐惧症”混为一谈。“社交恐惧”来自心理上一种心理疾病的名称，全称社交恐惧症。“社交恐惧症”，也叫社交恐怖症，又称社交焦虑障碍（socialanxietydisorder，SAD），是一种焦虑性障碍，其特征是当处在公共场所或与人打交道时出现显著而持久的害怕，怕被别人注视或否定的评价，担心在他人面前出丑或遭遇尴尬，因而尽力回避。社交恐惧症在发作时常常表现为心悸、手抖、出汗，甚至有些恐慌发作还会晕过去。
许多人由于性格抑或是生活压力等原因，对社交会产生一种社交焦虑，但这种“社交恐惧”也并不是所谓的“社交恐惧症”。
“社交恐惧症”与“抑郁症”一样，是一种心理疾病。好比“抑郁情绪”不是“抑郁症”，同样的，“社交恐惧”亦不是“社交恐惧症”。实际上，只要这些行为没有严重到影响生活，就不称之为“病”。
Part.02了解为什么社恐越来越多？
这可能要从现代社交压力说起，不知道从什么时候开始，我们需要和人打交道的场合越来越多。
以前的人，一生可能只去几个地方，一生只见几十个人；而现在的生活，这些只需要一周甚至是一天就能完成。更可怕的是，科技让沟通变得越来越方便，在家都难以避免社交。
这些突然闯进生活的人和事，都是无声的压力，让人莫名对社交产生焦虑和排斥。
一些人开始害怕与人打交道，甚至想到要见人，就开始焦虑。而这样的焦虑并未止步，全世界似乎都在告诉你“你这样是不对的”。好像只有交很多朋友，在陌生人面前表现自如，才是对的，才是优秀的表现。每个社恐都曾在心里问过自己：这样真的没问题吗？我是不是要改变自己？
Part.03和解每个人都会有社交焦虑，只是程度不同而已。而大部分“社恐”，他们并不是不与人接触，只是接触面不同罢了。
每个人都有自己的生活步调，适时的拒绝也会令你收获很多。有人喜欢热闹，有人偏爱独处；有人热情活泼，有人安静内敛；有人社交能力强，有人知己二三足以。
对于那些还罩在壳子里的人，他们并不是不爱交朋友，而是可能还没有去到合适的场合，遇到合适的朋友，找到自己最自在的表达方式而已。而所有的这些，并不会阻碍我们成为更好的自己！
可能我并不擅长社交，但我更享受独处的时光，它让我感到更加的自在；可能我表达能力不是很出色，但我能够通过绘画将情感表达出来；可能有些时候我比较怠惰，但我也会努力完成自己的本职工作......
这就是我，我很喜欢这样的我！
我们从来不需要打造一个完美无缺的自己，我们要做的，一直都是和那个有缺点但一直在成长着的自己和解。
请保护这样美好的，独一无二的你！
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心理协会胡翠霞缪若瑶
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心理协会胡翠霞
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袁健林婧琦