徐州心理卫生服务站：社交恐惧症，是一种对人际交往的极端恐惧心理，是指在日常生活中，尤其是有很多陌生人在场的情况下，每个人在公共场所都会有一定程度的焦虑。这种轻微的恐惧其实很正常。一般社交恐惧症患者主要是害怕与陌生人接触和交谈，心理会表现出严重的自卑心理，对正常人的交往活动非常不利。如何克服社交恐惧症，是每个患者都极其关心的问题。以下为大家详细介绍。
一般来说，要解决社交恐惧症的问题，我们首先需要了解以下几类:
一、特殊社交恐惧症:
如果你患有特殊的社交恐惧症，你会特别害怕某些特殊的情况或场合。比如你害怕在公共场合演讲，害怕在公共场合表演。尽管如此，你在其他社交场合并不害怕。推销员、演员、教师、音乐家等。经常有特殊的社交恐惧症。他们与他人的一般交流并无异常，但当他们需要上台表演或公开演讲时，他们会感到极度恐惧，经常变得张口结舌，甚至当场楞住。
有社交恐惧症的人总是担心在别人面前出丑。在参加任何社交聚会之前，他们都会感到极度焦虑。他们会想象如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会觉得更加不自然，甚至一句话也说不出来。聚会结束后，他们会一遍又一遍地在脑海中重温刚才的场景，回顾自己是如何处理每一个细节的，以及自己应该正确做什么。
两种社交恐惧症的身体症状相似:口干、出汗、心跳加快，需要上厕所。你周围的人可能看到的症状是脸红、口吃和轻微颤抖。有时，患者会发现自己呼吸困难，手脚冰凉。最坏的情况是，病人会进入恐慌状态。
二、一般社交恐惧症:
如果你患有一般社交恐惧症，你会害怕自己在任何地方、任何情况下都会成为别人