恐惧症背后的真实原因
恐惧症是指病人对某些特殊处境、物体，或和人交往时，产生异乎寻常的恐惧和紧张不安的内心体验，可致脸红、气促、出汗、心悸，血压变化、甚至恶心、无力、昏劂等症状，因而出现回避恐惧症反应。恐惧症病人明知恐惧对象对自己并无真正威胁，明知自己的这种恐惧症反应极不合理，但在相同场合下仍反复出现，难以控制，以致影响其正常活动。
恐怖症产生的原因
(1)直接经验刺激。
(2)观察学习。
(3)对某些事物或情境的危险做出了不切实际的评估。
社交恐惧症的几大特征
1.很长的一段时间宅在家里不出门，不愿跟人接触甚至不愿出去吃饭。
2.害怕一切需要发言/表现自己的活动，因为不自信所以说话声音很小很小。
3.通常在人多的场合会自带隐身技能，并不希望任何人注意到自己的存在。
4.内心世界很丰富且充满了各种想象，但是展现出来的却是无声的距离感。
5.聚会时经常是别人聊得热火朝天的，而自己聊插不进话题只能看着他们。
6.明明很孤独却会拒绝多数人的邀请，认为待在家里是舒服自在的事情。
7.和别人说话时眼神会死活不敢对上，觉得炒鸡尴尬所以回回都是快闪躲。
8.去到新的公司会害怕认识新的同事，也可以一天甚至一星期不说一句话。
9.从来不会主动联系以前的同学朋友，对别人的主动联系也不知如何是好。
10.和不熟的人交流容易成话题终结者，你问我答没几句然后就没有然后了。
社交恐惧症常见危害
相信大家通过以上的测试已经能发现自己的问题，那么现在来跟大家详细讲讲社交恐惧症的危害！
危害一：找工作难。目前大学生就业压力巨大，而面试是要面对的关，在社交恐惧症的作用下，患者很难有效的在有限的时间内将自己展示给面试官，即使自己再，也只能眼睁睁的将机会送与他人。
危害二：难以沟通，性格孤僻。目前的工作已经不是单打独斗的年代了，合理的沟通，大家团队做事，社交焦虑症的患者在现实沟通的弊端非常影响其在团队的表现，久而久之，会让自己性格孤僻。后被团队淘汰。
危害三：缺失情感，危机健康。现实和语言的交流无论多么短暂，都是一份情感寄托，是维系亲人、朋友与自己直接的纽带，过多的电子交流，会阻止这层纽带，会让自己过于冷漠和暴力，极度影响身心健康，同时长时间的电子交流，对眼睛和颈椎也是一个不小的压力。
你有没有发现，自己有时候是“社恐”，有时候又变成“社牛”？
其实，社交类型并不只有简单的两种，每个人都有独特的社交属性，我们可以更深入的去分析自己的社交优劣势，针对性提升社交能力，找到自己舒服的社交点。