恐惧症

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TUhjnbcbe - 2022/8/12 20:18:00

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她家喻户晓却又让人“闻”而却步;人们只见她一面就可永生难忘;

“她”,就是著名的“莲蓬乳”。

一说到她,亲们都抓狂了:“什么?莲蓬乳!啊不要看,不要看,我有密集恐惧症!”

密集恐惧症到底是何方妖孽?来看看心理专家怎么降妖除魔……

密集恐惧症,“患者”主要症状

如果你像椒姐一样看到上图时有一种发自内心的坑爹感——鸡皮疙瘩、毛骨悚然、或者肠胃翻搅,那么你无疑深受密集恐惧的折磨。一些人害怕看到密密麻麻的小洞,莲蓬和面糊上的气泡都会让他们头皮发麻、恶心不适。对有的人来说,连充满气泡的糖果都让其百爪挠心。

恐密从哪里来的?

为什么会有这种毫无来由的恐惧?密集恐惧症,实际上并不是一个科学学名。对于许多深受其苦的人来说,这也许都算不上一种正经的“恐惧病症”,只是人类体验到的无数种恐惧之一。

任何事物都可能成为恐惧之源。带来恐惧感和恐惧症的因由包括惨痛的经历(一朝被蛇咬,十年怕井绳),或者直观的学习(看到别人恐高),又或者来源于信息和指示(看了恐怖电影后不敢一个人待在暗处),以及各种生物学层面的因素(比如遗传性的躁狂体质)。

从心理学上通常来说,非社会性因素的恐惧感,来自于对具象事物的观看,比如蛇、蜘蛛或悬崖。人类对这些事物的恐惧,来源于人类进化历史这些因素对人的筛选。然而对于密集恐惧症来说,“密集”本身是一种特征性的抽象概念。来源于具体的抽象图形特征(就是不断有各种密集的画面呈现在你眼前),故容易诱导恐惧的产生。

密集恐惧症也有好处!

人类对密集视觉特征的厌恶,可以让设计师们更好的设计自己的产品,来引导消费者对产品的喜好。例如在珠宝或壁纸设计时,尽量避免可能产生密集恐惧感的图样,来获得更多消费者的青睐。

如何治愈?

科学家们推出“暴露疗法“:反复看密集图片直到麻木状态,就可以克服密集恐惧症了。不过,为了避免对密集恐惧症者的造成心理伤害,这种“暴露疗法”还得与放松练习搭配使用,方可逐步舒缓恐惧感。

另外,还有一种方法——“森田疗法”可以有效克服恐密。森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”,就要求恐密者在这一态度的指导下正视消极体验,接受各种症状出现,把心思放在应该去做的事情上。这样,心里的动机冲突就排除了,他的痛苦就减轻了。

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