#STORYOFMYEFTSESSION#
9月2号晚上听了徐丹老师的“轻疗愈”讲座，3号到徐丹老师的工作室进行了三个半小时的“轻疗愈”治疗，现在我已经从恐惧黑点的图片十分降到了三分，真是没想到，真是很神奇！
当李哲发出宣传徐丹老师“轻疗愈”海报时，立马勾起了我的好奇心，“轻疗愈”没听说过啊，哪个流派的？课堂上听徐丹老师的讲解，慢慢走进轻疗愈。
随着徐丹老师一张又一张放图片，突然屏幕出现了密密麻麻的黑点的图片，天啊！我以最快的速度转过头，不对，是转过身体，害怕，恶心，厌恶，想吐，那个难受无以言表，比个比方，李哲左手拿这图片让我目不转睛地盯十分钟，右手拿着我家的银行卡让我说出密码，让我二选一，那我会毫不犹豫的选择后者，因为与其抽搐而死不如破财求生。随后徐丹老师给我现场演示效果也不大，开始是十分还是十分。
3号那天和徐丹老师约好，准时在工作室见面了，让我实实在在感受到“轻疗愈”三个小时。
“轻疗愈”的程序是这样的：
徐丹老师先让你抽一张图片，然后仔细看会想起什么事?那是一个什么画面和故事?带给你的什么感受?在这张图片里你是哪个人?在她轻柔的敲打中，在亲切贴近，准确的问话中，时间回到一个个生命的场景中……
那些难忘的，痛苦的，恐惧的，欣慰的，骄傲的事件被回忆，被体验。说完之后，她会让我做个深呼吸，再看黑点图片给出评分，继续再抽一张图片……三个小时中应该看了十几张图片，这期间有泪如雨下，也有愤怒的踢眼前的椅子。
现在回忆起来，这个“轻疗愈”应该是一个整合体，它不属于任何流派——它既有精分的潜意识向意识的流动，又有认知疗法的不合理信念的转化，还有催眠中的极度放松，还有卡牌的投射，还有自由联想的意象对话。还有格式塔空椅子技术的时空碰撞……
整个过程如行云流水，徐丹老师的观察力和准确的语言表达力，让我生命中那些难忘的事件被激活，被看到，被接纳，被理解，一点点变得轻松，恐惧心理一点点减弱。对图片的害怕恶心由10降到9分，然后是8.2，7.6，6.3，5，4.2，最后定格在3分。到这个时候，我已经平静盯着图片七八分钟了。那种感觉是我不喜欢它，因为它不美好，但是我能够允许它与我同时在一个时空中存在。我不惧怕它了。我觉得到这个程度是我可以接受的，我不指望降到0。
最后，我和徐丹老师紧紧拥抱，体验着那种轻松，快乐，幸福的感觉。感恩徐丹老师。
感恩“轻疗愈”。
感恩哲善心理。
感恩白菜炖豆腐砂锅和葱油饼。
感恩参加“轻疗愈”现场的朋友，因为你们强大的场域能量没有让我吐出来。
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