恐怖症的表现和调节
恐怖症，又叫恐怖性神经症，它是指对某些特殊环境或事物所产生的强烈恐惧或紧张不安的内心体验，并出现回避反应的一种神经症。恐怖症的主要特点是对某一特定事物、活动或处境产生持续的和不必要的恐惧，并不得不采取回避的态度。患者虽然认识到这种恐惧是过分的和不必要的，但却不能控制。
恐惧症的病因
01
遗传因素
双生子研究发现同卵双生子比异卵双生子出现恐怖症同病的现象多一些，提示遗传因素可能与发病有关。但也有对恐怖症的家系研究并未发现双生子同病率增加。因此尚无明确证据表明遗传在该病的发生中起重要作用。
02
素质因素
患者在病前性格偏向于幼稚、胆小、害羞、依赖性强和高度内向。
03
心理社会因素
在发病中常起着更为重要的作用。例如某人遇到车祸，就对乘车产生恐惧。可能是在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧，并固定下来成为恐怖对象。
对特殊物体的恐怖可能与父母的教育、环境的影响及亲身经历（如被狗咬过而怕狗）等有关。心理动力学派认为恐怖是被压抑的潜意识冲突的象征作用和置换作用的结果。条件反射和学习理论在该症发生中的作用是较有说服力的解释。
恐惧症的类型
01.广场恐惧症（agoraphobia）
又称场所恐惧症，是一种焦虑恐惧障碍。恐惧的对象是特定场所或处境，如广场、黑暗闭室、拥挤场所和交通工具等。尽管当时并无危险，但患者仍旧过分担心没有即刻能用的逃生出口、难以逃离或不能得到帮助。
02.社交恐惧症（socialphobia）
又称社交焦虑障碍，是对社交或公开场合强烈恐惧或焦虑，回避社交行为的一类焦虑恐惧障碍。患者常伴有自我评价低、害怕批评等。
03.特定恐惧症（simplephobia）
又称特殊恐怖症、简单恐怖症等。指对特定物体、场景或活动的局限性恐惧。恐惧的对象通常不是事物本身，而是可能产生的可怕后果，例如不敢接触尖锐物品者害怕会用这种物品伤害他人，恐惧驾驶者担心交通事故等。
恐惧症不治疗会带来哪些危害？
1、影响身体健康
当恐惧症发作时，会让神经系统一直处于兴奋状态，加快全身血液循环和新陈代谢速度，导致内分泌失调，下降抵抗力和免疫力，容易感染病*和细菌，常见的是心脑血管疾病和胃肠道疾病。
2、影响患者日常生活
造成它的主要原因就是患者内心出现一种不安、恐惧。在社会上很难生活下去。对任何事，好像都不关心，但又害怕去关心，去牵连上自已。
3、带来严重的心理压力
恐惧症人群也认识到恐惧是不合理和不恰当的，但不能控制恐惧心理和行为，若想要控制心理压力越大，还会产生焦虑心理，甚至导致头痛头晕和呕吐。
社交恐惧症是一些负面的心理所导致，如果一个人长期无法从自卑和自责的情绪中解脱出来，他们会在行为上退缩、消沉、避免与他人接触等，随着时间的推移，恐惧会导致抑郁、社交焦虑障碍。所以，患者应养成较好的生活习惯，并调整好自己的心态，积极地进行治疗，从而摆脱社交恐惧症的困扰，从而令自己回归正常的生活轨道上。