在当代社会，已经有越来越多的年轻人将“社恐”、“精芬”做为标签写在自己在各种社交平台的简介上。
“社恐”既社交恐惧症的简称，具体表现是害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，总是回避社交的行为。
而所谓的“精芬”，则是指精神上的芬兰人。据说在芬兰人与人之间极少交谈、沟通，大家都是各过各的日子，互不理睬，不相往来，深合了社恐青年们的胃口。
而与之相反的，是人脉、情商、沟通的重要性被不断提升到新高度，“人脉既财脉”、“你认识谁，你就成为谁”、“你的个人层次，决定于你所处的圈子”等说法不绝于耳。
各种教人提高情商的网络课程更是卖的如火如荼，在社交的重要性被抬高到这种无以复加的程度后，那些自称有社交恐惧症的青年人在此重压下，旧病未愈之余，简直新病又生，生生要被逼出了焦虑症。
其实，针对这种问题，日本著名作家、生活美学家松浦弥太郎在他写给青年人的那本《年轻人，你就是想太多》中，其实早已给出答案。
1
先来介绍一下本书作者，日本著名作家、出版人、生活美学家松浦弥太郎少年的时候曾是个叛逆人士。18岁那年，他连高中都没有读完，便一个人跑去美国闯荡。对于一个身无所长、一句英文也不会讲的年轻人来说，独在异国他乡的日子当然很不好过。在那段岁月里，他也曾对人生充满了困惑与迷茫，也曾每天无所事事，胡思乱想，将与别人交流沟通这件事视为畏途。
为了不被别人嘲笑，在与朋友的交往中，他宁愿用一连串谎言来欺骗别人，也不愿面对自己，直视生活。直到朋友们对他说，其实我们都知道你一直在说谎时，才终于肯面对现实。
最后，在他自己的努力下，松浦弥太郎终于振作起来，积极面对自己，努力工作，认真学习，最后终于走出困境，还建起了流动书店mco.travelingbooksellers，后来又与朋友创立了旧书店COWBOOKS。
在成为作家、不断出书之余，他还担任了日本著名生活杂志《生活手帖》的总编辑，带领出版社的工作人员将这本销量不断下滑的杂志走出谷底，并在短短几年内，将杂志的销量与名气提升到新高度。
身为“全日本最会生活的男人”，以“诚实、亲切、笑容、今天也要用心过生活”作为自己的人生信条的松浦弥太郎在经历过那么多失败与挫折后，在战胜社交恐惧症，有什么心得能与新一代社恐青年分享呢？
2
在这本名为《年轻人，你就是想太多》的随笔集中，作者以散文的形式，把自己总结出的人际交往秘诀、走出困境的过程与如何用心过生活的心得揉合在一篇篇文章中，将自己的人生经验无私分享给新一代有点迷茫、有些社恐的年轻人们。
面对如何与他人打交道这一难题，松浦弥太郎贡献了三条建议。
首先，我们可以从与陌生人打招呼开始，千万不要小视打招呼的力量。一句招呼，可以让你成为陌生人眼中的好人。
能够面带笑容打招呼的人，通常都会在人际关系中所向无敌，任何困难都可以克服。
在人际交往中，越是理所当然的事越要彻底贯彻。打招呼就是其中之一，与别人打招呼可以创造良好心情，只有身心健康的人才能愉快的向别人打招呼。
要知道，健康是认真生活不可或缺的要素，而打招呼既可以成为测量自己身心状态的晴雨表，也可以成为人际关系中的有力武器，简单的一句招呼，可以让你成为陌生人眼中的好人。
其次，在与他人的交往中，要努力去发现别人的专长，并让他们充分发挥。在称赞对方时不能说谎，真诚的笑容可以证明你所言不虚。
而在遇到问题、出现分歧时，也不要向对方隐瞒自己的感受，而应该充分进行交流和沟通。这样，一时的尴尬很容易及时化解。
而如果不做到及时沟通，只把问题埋在心里，就会让内心的伤痕越来越深，最终形成无可挽回的鸿沟。
因此，和他人交往时，一旦有什么事情觉得不太对劲，就明确说出口，坦诚说出自己的感受，是最容易实现有效沟通，增进彼此了解、信任的方法。
最后，在努力发现别人长处的同时，也不必刻意向对方隐瞒自己的弱点。
在作者看来，在人际交往中，我们不要去刻意隐瞒、修饰自己的弱点。有人对自己的弱点总会觉得无地自容，独自为之烦恼，甚至很可能会想不开，但其实大家身上都有这样那样的问题。
如果想在工作，人生上和别人有深入交往，不妨主动表现出自己的弱点，让自己，他了解%的自己。
要知道，只有把害羞用力吞下肚，坦承相待，才是积极面对现实的表现，也是实现轻松快乐生活不可或缺的必要条件。
3
松浦弥太郎给出的这三个办法，从表面看来都很简单，但真正执行起来，并保证在人际交往中确保做到、做好，并不是件容易的事情。
对此，作者也激励大家说，在前进的过程中不要害怕出现问题，问题是进步的契机，是人生中的幸运，遇到问题时，正是整理散乱的心灵空间，舍弃不必要修复破损的最佳机会。
当每次发生意想不到的麻烦时，都是一个推动自己向前迈进的机会。所以，我们要永远保持‘问题，有种就来吧！’的态度，才能突破困境，走向成功。