原创：彭熠
彭老师：
请你帮帮我。
我不知道自己究竟怎么了？我今年17岁，现在原本是应该上学的年龄，可我现在根本不敢出门，也不敢社交，我也不知道我究竟在怕什么？这种情况已经持续了半年多，我根本无法去学校，每次出门都觉得别人看我的眼光怪怪的，虽然我也知道他们和我根本不认识，但我依然觉得很不舒服，不愿出门。
我的性格并不内向，以前也有很多朋友，但现在一个也不来往了，性格也越来越封闭。父母根本无法理解我，他们以为我只是学习压力大，我知道这根本不是主要原因，可我又无法解释，因为我也不知道自己是不是病了？
恐惧的燕子
燕子：你好！
你把自己称之为恐惧的燕子，你确实患上了“社交恐惧症”。
社交恐惧症是一种心理疾病，以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，他们对别人的眼光和评价，有着持续激烈和长期的恐惧，同时对自己的行为感到窘迫和丢脸。这样的恐惧十分严重，以至于干扰到了他们的日常工作，学习及其他生活。虽然很多的人能够认识到，他们对人的恐惧可能过于极端，或者不合理，但却无法克服，由此常常感到自卑或者抑郁，这也是部分朋友变成后天内向的其中一个原因。
社交恐惧症常常会伴随一些身体症状，比如说过度脸红，出汗增多，颤抖，心悸，甚至会出现口吃，或者讲话语速飞快。
社交恐惧症的表现可以是仅表现为对一种情况的恐惧，比如害怕进行公开演讲或者表演，也可能会更为广泛，比如说只要周围有其他人，就会感到恐惧。社交恐惧症对一个人的社交危害很大，很多人会害怕与除了家人以外的人相处，这导致他们没有朋友，更严重者，会因为害怕与人相处而无法上学或者进行工作。
社交恐惧症的产生和成长经历、人际交往经验有密切关系。很多人在社交过程中可能受到过一些挫折，这些打击对你产生了负面的影响，这些影响虽然随着时间流逝，慢慢淡忘，但它却印刻在了你的潜意识里。比如，当众出丑，被众人嘲笑，某些陌生人欺负了你等等。
为什么会形成社交恐惧症？
有研究表明，我们一般都会过高估计他人对我们出丑时的