在综艺节目《极限挑战》中，*曾经明确表现出自己对尖嘴动物的恐惧，有些人说他装，但我其实深有体会，因为我自己也很怕尖嘴动物。小时候曾经被一只大公鸡追着跑，那之后对鸡就产生了心理阴影，即使现在一只鸡完全奈何不了我，但我对它们的恐惧依然没有消失。这种现象，在心理学中有个专业名词来概括，叫做“恐惧症”。
01什么是恐惧症？
所谓恐惧症，指的是人对某种特定的对象或者情景产生强烈的、不必要的恐惧情绪，会主动回避远离以消除自己的不安。要判断自己是不是有恐怖症，有这么几个标准：
首先，一定是对某种特定对象有强烈的恐惧的，并且竭尽全力回避这个对象，明知道这种恐惧是没必要的，但是无法控制自己。
另外，有自知力，知道自己为什么恐惧，并且要求治疗。
此外，这种情况已经妨碍了工作和学习，妨碍了正常的生活。
最后，这种现象至少持续了三个月以上。
02恐惧症有哪些类型？
恐惧症可以分成三大类，分别是社交恐惧、特定恐惧和场所恐惧。
社交恐惧，我们平时经常听到说某人有社交恐惧症，相信大家已经知道是什么意思，就是这个人对社交有着强烈的恐惧，无法正常和人交往，具体的表现是赤面恐惧和对视恐惧。所谓赤面恐惧，就是一见人就面红耳赤，而对视恐惧，则是不敢直视别人的眼睛。
说到这里，你是不是想起了身边一些人呢？
第二类就是文章开头提到的特定恐惧，我们众所周知的*怕尖嘴动物、*恐飞其实都算是特定恐惧，是指由于某种原因，对某种对象产生了强烈的恐惧，并且会有明显回避行为。
第三类叫做场所恐惧，是指对某种特定的场所感到恐惧，例如幽闭恐惧症，就是独自处于密闭空间所感到的强烈的恐惧。
03为什么会产生恐惧症？
介绍了恐惧症，我想很多人都会发现，生活中有各种各样恐惧症的人其实还蛮多的，那么为什么人会产生恐惧症呢？
原因要从外在和内在两方面来说，外在原因，是指人在成长过程中，发生的一些小意外，比如我怕鸡，是因为小时候被鸡追过，我有一个朋友，每次看到狗都会感到害怕，因为小时候被狗咬过，这就是外在原因导致的，而内在原因就是指遗传和性格因素，人的遗传基因决定了性格，性格又决定了人一生中很多行为和选择，相对来说比较敏感、内向、脆弱的人，更容易患上恐惧症。
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其实平时只要不影响正常生活，那么就算有恐惧症，也完全不必担心，心理学上需要治疗的恐惧症，必须是病人自己觉得影响了正常生活并且愿意治疗，医院才会帮助他用药治疗，如果不影响生活，则完全不必在意。虽然这个名字十分恐惧，但其实无论是恐惧还是别的情绪，都是我们生活的一部分。而一些困扰我们多年的恐惧心理，也会随着环境和时间变迁，慢慢被我们战胜克服。