小编：文中内容为作者康复过程中的个人体验，仅代表作者个人观点，供交流参考。
问题
01
焦虑抑郁症一般的治疗过程是什么？多长时间能好？
焦虑抑郁症一般的治疗过程是：第一，先排除器质性病变。第二，如果确定没有器质性病变，转移到精神心理科就诊，做进一步确诊。第三，确诊后，确定治疗方案：吃药或者心理辅导。第四，按时吃药，调整心态。第五，恢复到以前的心态，撤除药物。
治愈时间：最短半年，最长终身。康复时间取决于你自己心态多久能转变过来。焦虑抑郁症是长期积累而爆发的，医院的标准，需要6个月才能正式确诊你患病，因此恢复的话，绝不可能是2到3天，甚至是一周可以恢复的。否则，那就是焦虑和抑郁情绪，而不是焦虑抑郁症了，对吗？因此这个病的恢复需要患者要有足够耐心，耐心，还是耐心，中间可能会有几次的反复，或者有新的症状加入，比如我自述的经历。
问题
02
得了焦虑抑郁症我是不是应该告诉家人？
这个问题答案是肯定的，你要努力争取到家人更多的支持理解和鼓励，而不是责备。因为家人永远不会害你，在你焦虑抑郁时候，你的心理是非常脆弱的，因此家人的理解可以说是必须的，也是你精神支柱吧。
不过，中国的家庭很难理解焦虑抑郁这个事情。当我患病以后，我告诉了我的父母，他们就非常的不理解，说我闲的蛋疼，没事找事。因为从我家庭来说，我没有什么可值得焦虑事情，父母健康，家庭和谐，工作稳定，不愁吃穿，生活还算是小康吧。
但随着病情的不断加重，有一次和父母单独聊了起来，差不多1小时时间，他们才意识到问题的严重性，也是第一次把焦虑和抑郁当成一种病去看待，后来几乎每天都要和我聊天，重新树立我的人生观和世界观，通过各种实例来疏导我的疑病症及怕死心理（不得不佩服我那个做公司*委书记工作的父亲，那口才讲的头头是道），而我也渐渐调整了心态，恢复了自信，把家里当成坚强的后盾，希望自己尽快好起来。
说来巧合，上周母亲刚做完鼻息肉手术，挺成功，恢复也不错。结果我父亲却失眠了一晚上没睡，就担心我母亲的身体，怕万一息肉是恶性肿瘤怎么办。于是我开始耐心的疏导他，两个人在家里谈了1个多小时。他最后对我说了一句话：“儿子，我终于体会到你那时候说的焦虑症是多么难受了，当时我还那么的不理解你”。哈哈，真心是理解万岁啊，不过我父亲焦虑引起的失眠还远算不上焦虑症，最多是个焦虑情绪罢了，第二天他就睡的没问题了。
问题
03
心理1对1咨询辅导有用吗？
这个本人确实没有体验过，不好去判断好与不好，只能说说自己的理解吧。