很多大学新生是第一次离开家，到一个陌生的环境中开始四年的大学生活，因此很多同学就会患上开学恐惧症，那么有这样的心理问题我们应该如何调节自己呢？今天笔者就给大家出出主意，希望给有这方面困惑的同学一些帮助。
首先、要正视这个问题，人总要走向社会的，这点是逃避不了的，去外地上学不过是你走向社会的第一步，没啥可怕的，社会很精彩也很无奈，具体情况怎么样总要自己去尝试一下才行，就像小马过河一样，深浅总要自己去确定，大胆的走出第一步吧，留一份笑容给家人是对父母这么多年付出最好的慰藉。
其次、在学校里多交朋友，宿舍里，和舍友们打成一片，可以说舍友是大学朋友中最重要的，你和他们生活一起最多。在班上，和同学们保持良好的关系，大学同学对你以后的事业很有帮助。还可以在学校里多交一些朋友，有了这些人你的大学生活会更有趣。
再次、大一给自己定未来的目标，要有危机感，不要光顾玩，大一大二你没感觉，等你到大三大四你就会痛苦，因为没有目标，不知道以后干什么。就会一直很有危机感，痛苦过一段时间，前段时间找到了自己奋斗的目标，现在正为这个方向努力，大学生活会过得很充实。
最后一点、笔者认为，不要把学习看得太重，注意自学一些自己感兴趣的东西。学校学的永远赶不上社会，教材用的都是老的，工作后用不上，不然为什么现在的企业招聘的都是有工作经验的人。而且你学得未必就是你以后干的。英语和计算机，记住学好这两门。不管你以后考什么都要用，比如考研、考公务员等等；平时玩电脑不要只顾玩游戏多学点计算机方面的知识。
总之、面对未知，绝大数人都是害怕的，从这个角度说，有这种感觉也是正常的。还有，你自己的想法或许放大了现实中的困难。不如去和长辈、学长交流交流，那样心情应该会明朗很多。加油，大胆迈出去！
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