为什么别人家的孩子在舞台上口若悬河，能够用一次次的演讲打动别人，但是自己家的娃，连站起来回答问题都畏畏缩缩，不敢开口呢？
不少家长都发现了，有的孩子一上台就紧张，仿佛没有自己可以单独完成的事情，对于舞台更是恐惧不已，生怕别人会吃了自己一样。其实，孩子的这种恐惧有办法解决，家长了解“系统脱敏法”，合理引导孩子摆脱负面情绪。
同事小其很喜欢和孩子相处，虽然是爸爸，但是他陪伴孩子的时间比妈妈还多，按理来说，作为家里的顶梁柱，他很容易忽略了孩子的陪伴，时间上会比较少，但是小其不一样，尽管工作很忙，他依旧会安排好所有的空余时间，陪伴孩子。
就在最近，小其发现孩子情绪非常的不稳定，有的时候会害怕，有的时候会沮丧，情绪低落的频率太高了。因为担心孩子在学校受欺负，小其特意约访了老师，想看看孩子最近发生了什么事情，怎么这么反常。
原来，老师看小其孩子普通话非常标准，朗读课文的时候有感情有起伏，非常适合演讲，便推荐孩子参加了一个比赛。谁知道孩子连在班上展示的勇气都没有，一直不敢面对。
这就是所谓的“舞台恐惧症”，别看孩子平时的时候大大咧咧，天不怕地不怕的样子，可是到了舞台上，成为聚光灯下的那个人时，孩子很容易扛不住。
什么是“舞台恐惧症”？
“舞台恐惧症”指的是个体对舞台的恐惧感。尤其是当聚光灯打下来，自己一个人要面对台下那么多人的时候，孩子会担心自己做不到，做不好，不想出丑，进而出现情绪上的变化，演变出恐惧的心理。
孩子出现这种情况大多和环境有关，孩子自身的认知，会影响他们到底能不能战胜这份心理上的恐惧，其实孩子不是能力不行，而是自己心里，过不去那道坎，是负面的心理暗示在作怪。
孩子恐惧舞台的原因
1、不自信
一百个恐惧舞台的孩子中，有九十九个孩子，都是因为担心自己“做不好”而选择了退缩，恐惧，后退，拒绝。由于对自己能力的不信任，他们的害怕战胜了信心，使得他们不想再继续，一到那个情境中，便不自觉地想要逃离。
2、恐惧别人的评论
细心的家长会发现，有舞台恐惧症的孩子，会放大别人的评论和看法。尤其是刚刚出现这种心理的时候，孩子觉得别人的一举一动都和自己有关，都是在嘲笑自己，父母的行为也会造成孩子的恐慌，“多想”，让孩子们过于担心别人的言论，进而变得恐惧。
3、缺乏勇气
一上台就觉得无力，自己没有依靠该怎么办呢？许多小朋友习惯了爸爸妈妈给自己解决问题，在独自面对问题的时候，就会出现各种慌张的表现，这是因为他们很少这么做，缺乏勇气，没有了心理依靠。
巧用“系统脱敏法”，帮助孩子摆脱“舞台恐惧症”
1、循序渐进，慢慢让孩子接受
很多家长都是在孩子出现在舞台上，因为有了舞台恐惧症的反应，才知道，原来自己的孩子会恐惧舞台，害怕这种场合。
有的时候为了比赛，家长会强求孩子，一定要怎么做，必须完成，至少要面对完这一场活动等要求。实际上，这种拔苗助长，强求的做法不可取，更容易激起孩子的恐惧感和逆反心理，直接导致孩子情绪崩溃。
此时家长需要循序渐进，别着急，从几个人的小演讲，到一群人的发言，再到公开讲话，而后站上舞台。这样一个从小舞台到大舞台的转变，可以更好地帮助孩子克服心理障碍，做到“系统脱敏”。
2、认可孩子，对孩子的行为形成正确的认知
要知道，孩子的舞台恐惧症，绝对不是一种病，严格意义上说，它只是一种心理上的屏障，甚至连病都算不上。
结语
所以父母别觉得孩子这是什么先天性的缺陷，有了这种情况就毁了，完了，孩子一点儿用都没有。相反，家长需要鼓励孩子，认可孩子，不论是对他的优点还是恐惧的行为，都要形成正确的认知，别排斥孩子，父母的接纳很重要，有利于孩子慢慢走出自己的心理障碍，接受自我。
在这里提醒大家，孩子一上台就紧张是常见问题，用好“系统脱敏法”，帮助孩子摆脱舞台恐慌的问题。
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