很多人到谈婚论嫁的时候往往比较恐惧，不愿意见对方的父母，不愿意给对方一个婚姻的承诺，究其原因，是对婚姻的恐惧，很多人对婚姻的恐惧可能来自自己本身的生活家庭的原因或者不想被婚姻束缚或者其他原因，那么怎样克服婚姻恐惧症呢？
对婚姻重新认识
往往有些人是因为自己的父母婚姻破裂的原因产生婚姻恐惧症，父母的婚姻失败原因可能是很多因素造成的，也许是对我们内心有一定影响，害怕自己的婚姻也是这样的，其实只是自身内心的压力造成的，你可以通过观察周围进入婚姻的朋友，看下他们在婚姻总是怎样对待爱人，怎样经营婚姻的，这样看到别人的幸福的时候，你也许就会对婚姻有个重新的认识和希冀，这时在经过深思熟虑进入婚姻会更好。
学会承担责任
往往不愿进入婚姻是因为自己还不够成熟，内心还不定型，不想承担起婚后对家庭以及爱人的责任，这些一般是不成熟的表现，思想还是幼稚，生活中，我们都要自己学会长大，学会独立和承担一定的责任，毕竟是成年人，要对自己做的事情负责，所以要逐渐让自己成熟起来，学会承担生活中的责任和压力。
确认自己是否爱着对方
婚姻不是束缚，是两个人爱情的一个升华，当谈及婚姻的时候，如果你是惧怕的，你内心自问下是否是爱着对方的呢，其实女人要求的不多，一个爱着自己的男人，一个愿意为自己遮风挡雨的肩膀，如果你给不了，那么请你说清楚，不要在浪费别人的青春，不要让别人为你的不愿付出而买单。
尝试婚姻生活
婚姻无非是两个人在一起过日子，在恋爱期间，可以尝试在一起生活下，看看自己的生活习惯和性格是否合适在一起，如果合适，即使进入婚姻又有何不可呢，结婚不是束缚，不要惧怕这些莫须有的事情影响了自己的判断和对婚姻的恐惧，就像恋爱时期一样，保持两个人开心快乐就好。
咨询心理医生
一般对待婚姻恐惧，是心理的问题，可能是心理有个坎过不去，可以去一些正规的医疗机构去咨询下或者治疗下，有这个症状，我们就应该勇敢的去克服或者用科学的方法去治疗，这样才能让自己心情更放松，更好的去拥抱生活，和爱人一起更好的生活。
多和已婚的人接触了解
身边很多朋友可能已经进入了婚姻，没事的时候可以给他们聊聊天，了解下他们的生活是什么样子的，这样的话和自己内心希冀的婚姻做个对比，或者和爱人沟通下，想象一下以后怎么更好的生活在一起，大家互相交流下，这样也有利于克服婚姻恐惧。
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