一
判断自己是否有针头恐惧症
咱们先来判断一下，是否有针头恐惧症。如果发生以下情况，你会感觉到害怕吗？
抽血穿刺的时候看到针头，如果在上述情况中会产生恐惧心理，说明你真的有“针头恐惧症”了！据说至少十分之一的人有针头恐惧症。实际数字可能更高：一项研究发现，有27％的大学生由于针头恐惧而没有献血。一项针对透析人群的研究发现，有7％的人表示，针头恐惧症使他们无法进行自我护理。
二
减轻针头恐惧症的办法
由于针头恐惧会触发血管迷走神经反射，因此治疗应基于停止这种反射在其轨迹中进行或训练您的身体不做出反应。如果您需要透析并且非常害怕穿刺，有一些可以帮助您的治疗方法。
1寻求经验丰富的患者护理技术人
血液透析患者疼痛的主要原因通常是透析针又大又粗。有经验的护理技师知道如何对患者的AV瘘管保持温柔和耐心，她们也更了解患者如果不成功穿刺的痛苦。
2选用
钝针穿刺选用钝针穿刺最大的好处就是能够减轻透析患者的痛苦。
3分散注意力
许多患者确实是在穿刺适合听自己喜欢的歌曲，帮助自己放松减轻痛苦；或者不要看着针头，也不要要求您的技术人员在针头刺入皮肤之前倒数时间。只要让它发生并尽可能放松即可。”责任编辑：杨春晓协助编辑：滕菲联
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