大家好，我是实践派心理学—平易，上篇文章我给大家介绍了，在我20多年前因为内向自卑发展为严重的社交恐惧症。那么今天，我将为大家详细的讲讲我曾经的那些糗事和痛苦经历吧。
首先，我说说工作方面：
害怕上班见同事领导，所以就经常请病假。当年我这个社交恐惧症，严重的都不敢上班了。结果，我就开始请病假，可病假请多了，后来也不好请了。毕竟作为一个大型企业来讲，它有它的制度。医院麻烦人家大夫给我开病假条，去的次数多了，后来人家也不敢给我开假条了，因为大夫怕厂里的领导会找他的麻烦，总给职工开病假条，那不耽误生产嘛。最主要的是，我根本没什么病，所以这不等于让大夫帮我撒谎吗。再说，请病假，最起码你得有点症状啊，比如感冒发烧什么的。
于是我开始刷我的小聪明了。我在中学时代，物理学得特别好，还是物理课代表，并且后来还是一个电子发烧友。所以我就想了一个“绝招”，就是用5号的镍镉充电电池，然后把充满电的电池正负极用导线短路，电池就变得非常非常热，我拿着电池，夹在腋窝下，然后再向医生要体温计也夹在腋窝下，体温表蹭蹭地往上“窜”。结果，我“真的”发烧了！就这样，又请了几次病假。但后来也不敢去了，因为这可能会引起医生的怀疑，并且医生见了我就头大，我一去，人家就老不高兴了，脸拉得老长。本身有社交恐惧症的人，就特别在乎别人的看法，特别在乎别人的脸色，所以后来也就没再去了。
在工作中，连上个厕所都要选择人少的路：还有一件事，我曾经工作的那个国有企业是一个大型企业。在企业的内部有许多排成排的大厂房，每个厂房大概有七八十米长，二三十米宽。我所工作的那个厂房从宽度上分为三大块，每一块儿当中都有一条路，路的两边是各种各样的机床。我工作的那个位置离卫生间有一段距离，每次我要上卫生间的时候都特别纠结，因为我害怕在通往卫生间的路上会对面走过来人，尤其是熟悉的同事或师傅们。
于是我每次上卫生间都要算计半天，走这三条路中的哪条路可能不会碰到他们。最后，选择一条人最少又没有熟悉的同事的那条路，我才敢去卫生间。当我走在通往卫生间的路上，仍然会很焦虑。因为有社交恐惧症的人，特别害怕别人