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观点如潮水逆流唯独心声不息
文
Ada
春天来了，在中国社会的传统观念中，正月十五之后，过年才算是过完了。与此同时，分布在全国各地的过完寒假的学生群体，也要开始一年两次的返校迁徙。
他们有的是中小学生，备受寒假作业的困扰，迁徙前一天的深夜还在书桌前抄作业；有的是面临毕业的大学生，返校迎接春招和初入社会的压力，这是他们从未体验过的迁徙经历，外部环境的不确定性使他们彷徨且恐惧；还有一群人大部分已经提前开始返校迁徙，他们就是传说中的学术民工，科研的压力像是嚼了炫迈根本停不下来。
假期余额不足的恐惧，有的来自于寒假之前的准备工作不到位，多数为物理性伤害。正所谓道路千万条，学习第一条，假期不准备，返校两行泪。
在这场浩浩荡荡的返校迁徙中，到处都是没有硝烟的战场，假期余额不足带来的压力，对于迁徙经验较少的小学生来说，足以让他们伤亡惨重。每到此时，经验丰富的父母们就会产生“护犊子”行为，帮助家中的中小学生完成寒假作业，以便他们能够安全上岸。
家住山西的林女士向记者透露，儿子寒假立的flag倒了一地，每天睡懒觉玩游戏，结果在临近返校的几天每晚只睡两三个小时赶作业，到了最后一天实在没办法，全家人一起帮着孩子抄作业到凌晨两点......毕业许久的林女士坦言，自己那晚仿佛又回到了被寒假作业支配的恐惧中。至于第二天的返校考试什么的，已经是不在考虑范围内了，苟下去最重要。
小学生被寒假作业支配，而马上要毕业的大学生们则走到了人生的岔路口，他们对于返校迁徙的恐惧多是心理压力所致，初入社会的焦虑和未来的不确定性是他们返校路上最大的阻碍。
记者采访时发现，一位普通的大学生牛同学正在为即将到来的新学期感到焦头烂额。他参加了18年12月底的研究生考试，在大学生迁徙人群中，考研是安全迁徙的捷径。但是牛同学考研失败，新学期一开始，他就要四处跑招聘会，找个差不多的工作，准备迈入人生的新阶段。新学期的到来，是人生一个重要的转折点，牛同学直言自己惧怕返校迁徙，但目前的假期余额显示无法充值，只能硬着头皮上了。
且据调查研究显示，已经迈入工作岗位的上班人士也难逃假期余额不足的困扰，由于上班族的假期额度较低，其返工恐惧症也较轻，但二者的病症有相通之处。通过实地采访和分析记者发现，其实假期余额不足的恐惧主要来自于快速的生活状态改变的不适应，以及随之而来的逃避情绪。科学研究表明，这是一种认知型的情绪障碍。严重的还会对宿主造成物理性伤害，例如头痛、发晕、恶心、失眠的症状。
有砖家认为，延长假期是治疗开学恐惧症的良方。目前已提交教育部审核。
正经说，其实我最近也面临开学的苦恼，包括论文开题、实习、找工作等等等，想到开学就整个人都不好了，浑身难受，脸红脖子粗，导致我妈一直要拉我去做彩超，怀疑我得了甲亢，是的，医院了......返校迁徙是人类社会的规律，无法避免，只有做到适者生存才能不被淘汰，生活的残酷从返校迁徙就可见一斑。
说白了其实返校迁徙的罪恶根源在于我们不想逃离舒适圈，害怕未来可见的或者不确定的困境。重度开学恐惧症的我认为，有这样几个办法可以帮助我缓解焦虑的情绪。首先，明确开学之后的任务和可见的困难，并把其量化到每天或者一段时间内解决；第二，在返校前几天尽可能做好准备，为开学做一个平稳的过度，比如说整理好见导师的文献等；第三，跟有同样经历的人倾诉心中的恐惧，万一别人比你还惨呢？！
好了，长话短说，祝开学恐惧的大家都能成功上岸，新学期要加油鸭！医院看病了！
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■编辑排版｜Jamie，喜欢赖床，拿你没辙。
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独立思考的人自会懂