恐惧症

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TUhjnbcbe - 2022/11/12 20:13:00

盼望着盼望着

上课的日子近了

到了和肥宅快乐生活分别的时刻了

到了迎接新学期学习生活的时候了

面对新学期的未知的生活

你是否与小编一样

感觉到了一丝丝恐惧呢

燕小理在这里为你

总结了“开学综合症”七大症状

你中招了吗

症状一:

我言明日胜今朝

症状:

此类患者自开学伊始,偶感不适,便将今日之事拖延至明日,往复循环,直至大限将至,方幡然醒悟,悔不当初,数日之事,竟一夜而成,令人叹为观止。

医嘱:

此类病症多为拖延症。

处方:

设置任务期限,预测考试时间,提前制定复习计划,合理安排生活。

症状二:

黑发不知勤学早

症状:

自在的假期生活结束啦,早已习惯了夜猫子生活的你,不知能否适应早起呢?为了保证你度过活力满满的一天,燕小理提醒大家该调整作息了呦~

医嘱:

此类病症多为生物钟紊乱。

处方:

睡眠不足会导致你一整天都不在状态,上课注意力不集中,距离好好学习越来越远……所以大家在深夜来临之际一定要放下手中的电子设备,拒绝熬夜,早睡早起。

症状三:

薄暮浓云愁永昼

症状:

课表已满,学习压力骤增,选考临近,杂事颇多,感人生空虚,心绪不宁。

医嘱:

此类病症为轻度焦虑症。

处方:

保证睡眠充足,时常听舒缓音乐,进行自我暗示,适当放松,保持愉悦心情,以缓解焦躁情绪。

症状四:

停杯投箸不能食

症状:

新年已去,山珍海味,皆成过往云烟,开学后,为控制体重,茶饭不思,消化不良,食堂饭菜,食之无味,味同嚼蜡。

医嘱:

此类病症多为神经性厌食及水土不服。

处方:

对患者进行心理疏导,补充营养,保证膳食平衡,蛋白质的摄入,多运动,以控制体重。

症状五:

明月何时照我还

症状:

又要离开温暖的小窝了,又要离开亲爱的爸妈了,又要独自一人在学校生活了,盘算回家时日,很难进入学习状态。

医嘱:

此类病症为思乡症。

处方:

每日同家中通话,改善不郁症状,品味故乡特产,缓解思乡之情,多与朋友交流,尽快适应校园生活。

症状六:

良辰美景奈何天

症状:

漫无目的,行于校园小径,无心欣赏,绿柳成荫,波光粼粼,飞机划过,过往翩然身影,眼睛发干,头重脚轻。

医嘱:

此为轻度地域不适。

处方:

留心生活,日常打卡,校园建筑,随手拍摄,醉心于自然与人工融合之美,了解校史,增强身为燕理人的自豪感。

症状七:

多情自古空余恨

症状:

终日与手机为伴,拿起,放下,又拿起,整日卧床不起,精神恍惚,不肯面对已然开学的事实。

医嘱:

此类病症为患者对假期执念过深。

处方:

放下手机,好好休息,阅读书籍,尽早进入学习状态,整理日常杂物,热爱生活。

是时候摆脱自己的“开学综合症”了

新的学期即将开始

燕小理祝愿每一位同学

都拥有一个充实,快乐的学期

一起加油呀!

摄影丨王立海

编辑丨宣亦陶

审核丨*彤

指导老师丨付盛通

来源:燕京理工学院

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