盼望着盼望着
上课的日子近了
到了和肥宅快乐生活分别的时刻了
到了迎接新学期学习生活的时候了
面对新学期的未知的生活
你是否与小编一样
感觉到了一丝丝恐惧呢
燕小理在这里为你
总结了“开学综合症”七大症状
你中招了吗
症状一:
我言明日胜今朝
症状:
此类患者自开学伊始,偶感不适,便将今日之事拖延至明日,往复循环,直至大限将至,方幡然醒悟,悔不当初,数日之事,竟一夜而成,令人叹为观止。
医嘱:
此类病症多为拖延症。
处方:
设置任务期限,预测考试时间,提前制定复习计划,合理安排生活。
症状二:
黑发不知勤学早
症状:
自在的假期生活结束啦,早已习惯了夜猫子生活的你,不知能否适应早起呢?为了保证你度过活力满满的一天,燕小理提醒大家该调整作息了呦~
医嘱:
此类病症多为生物钟紊乱。
处方:
睡眠不足会导致你一整天都不在状态,上课注意力不集中,距离好好学习越来越远……所以大家在深夜来临之际一定要放下手中的电子设备,拒绝熬夜,早睡早起。
症状三:
薄暮浓云愁永昼
症状:
课表已满,学习压力骤增,选考临近,杂事颇多,感人生空虚,心绪不宁。
医嘱:
此类病症为轻度焦虑症。
处方:
保证睡眠充足,时常听舒缓音乐,进行自我暗示,适当放松,保持愉悦心情,以缓解焦躁情绪。
症状四:
停杯投箸不能食
症状:
新年已去,山珍海味,皆成过往云烟,开学后,为控制体重,茶饭不思,消化不良,食堂饭菜,食之无味,味同嚼蜡。
医嘱:
此类病症多为神经性厌食及水土不服。
处方:
对患者进行心理疏导,补充营养,保证膳食平衡,蛋白质的摄入,多运动,以控制体重。
症状五:
明月何时照我还
症状:
又要离开温暖的小窝了,又要离开亲爱的爸妈了,又要独自一人在学校生活了,盘算回家时日,很难进入学习状态。
医嘱:
此类病症为思乡症。
处方:
每日同家中通话,改善不郁症状,品味故乡特产,缓解思乡之情,多与朋友交流,尽快适应校园生活。
症状六:
良辰美景奈何天
症状:
漫无目的,行于校园小径,无心欣赏,绿柳成荫,波光粼粼,飞机划过,过往翩然身影,眼睛发干,头重脚轻。
医嘱:
此为轻度地域不适。
处方:
留心生活,日常打卡,校园建筑,随手拍摄,醉心于自然与人工融合之美,了解校史,增强身为燕理人的自豪感。
症状七:
多情自古空余恨
症状:
终日与手机为伴,拿起,放下,又拿起,整日卧床不起,精神恍惚,不肯面对已然开学的事实。
医嘱:
此类病症为患者对假期执念过深。
处方:
放下手机,好好休息,阅读书籍,尽早进入学习状态,整理日常杂物,热爱生活。
是时候摆脱自己的“开学综合症”了
新的学期即将开始
燕小理祝愿每一位同学
都拥有一个充实,快乐的学期
一起加油呀!
摄影丨王立海
编辑丨宣亦陶
审核丨*彤
指导老师丨付盛通
来源:燕京理工学院