开学焦虑症又叫开学恐惧症，许多孩子在开学前后会有这种症状。具体症状是孩子表现出坐卧不安、啃指甲、脾气暴躁、失眠健忘、食欲不振。
突如其来的疫情导致孩子们度过了一个特殊的假期，居家学习时间不规律、饮食不规律、睡眠不规律是孩子开学焦虑症产生的原因。
如果孩子得了开学恐惧症，家长要从以下几点应对:
一、开导减压
如果孩子假期作业完成得不理想，让孩子尽量弥补，告诉孩子弥补不了的只能做罢，坦然面对。如果孩子有开学后其他难以处理的事，比如担心与同学难以相处、某一科目听不懂等，这些问题要与孩子谈开并化解和给孩子减压。
二、带领孩子一起加强体育锻炼
新学期开学家长一定要与孩子一起制定户外体育运动计划，比如早晨跑步、晚饭后散步、周末游泳等，在制定体育计划时家长要充分参考孩子的意见。
三、迅速调整生物钟和饮食规律
漫长的假期，孩子们多数养成了晚上打游戏、晚睡晚起、挑食暴食等坏习惯。学期伊始，家长必须给孩子纠正这些不良习惯和规律。
四、参加社会活动，增强自信心
家长在一段时间内要有意识带领孩子参加一些家长在场的社会活动，比如生日晏、自驾游、集中购物等。在这些社会活动中孩子可学到交流技巧和相处之道，同时也增强了孩子的自信心。
开学焦虑症，家长一定要积极应对，不能总让孩子在焦虑不女安中成长。