收起“玩心”迎开学
文/李付春
暑假马上结束，新学期即将开始，玩了两个月的中小学生真地在家玩野了。像脱缰的小野马一样，每天除了玩手机、看碟、看电视外，他们吃饭不分时候、睡觉不按钟点、穿衣不按规矩，整个作息时间全乱了。甚至有的中小学生看起电视、玩起游戏来不分昼夜，这与学校的作息时间一点也不同步了。如果不在开学之际强行纠正的话，一旦等到开学后就会受到不同程度的影响，
中小学生的心理承受能力都比较薄弱，很容易受环境影响。因而每到新学期的开始，“开学恐惧症”就出现了，孩子对学校产生了恐惧情绪。这时，他们的表现为情绪低落、心慌意乱、无缘无故地发脾气、注意力不集中、记忆力减退、失眠等情况。另外他们课堂上最明显的症状就是精力不足，上课时哈欠不停，恹恹欲睡等。许多中小学生好像还没做好心理准备，有的甚至变得焦躁不安，还有的天天沉迷在打游戏和看电视中，这些举动令不少家长担忧万分。这种现象往往持续一周左右。
这一较大反差形成的原因就是，孩子长时间放假在家 没有了学校科学的严格管理，再加上一些家长放松了对孩子的要求，中小学生几乎都处于被监管的真空状态。不少孩子在完成极少的暑假期作业之余，就开始上网聊天、玩游戏、看电影或是睡懒觉等。这些没有规律的生活习惯相对自控能力较弱孩子来说，需要家长的帮助才能尽快走出困扰。
任何一个家长都希望自己的孩子在班里是最优秀的，因此在学校刚开学一周的时间里那种懒洋洋的、低效率的表现，都是家长所不愿意看到的。那怎么办？要想让孩子有一个好的精神状态进入新学期的学习，那干嘛不把那些不良现象消灭在萌芽之中呢？也就是把孩子那些在校一周的不合拍现象在家里提前一周去掉，才会治愈孩子的“开学恐惧症”。
首先，强化调试孩子大脑司令部中的生物钟
开学了，您的孩子虽然坐在教室里听老师讲课，可是他的心思在想，昨天这个时候还没起床呢，或者跟伙伴打游戏正欢呢。这就需要家长按照放假前的作息时间表，强化对孩子的训练，把紊乱的生物钟调过来，以充足的精力迎接新学期的到来。家长要督促孩子从假期的分散活动渐渐调整到有规律的作息，早睡早起，定点按时吃饭，使孩子的作息时间有序。
其次，是帮助孩子改善学习环境
可以帮助或要求孩子收拾收拾自己的房间，让孩子知道长假过后学生的主要任务是学习，把假期那些长篇故事书和玩具，都让它们“刀枪入库”，和那些电脑游戏或者扑克牌一类的东西说拜拜。让那些东西暂时远离孩子房间，把小闹钟请上小书桌，小台灯也很快派上用场。书桌上摆放的都是新学期必备的东西，使他们尽快进入角色。
三、强化孩子的着装
在校不同在家，给那些“小膀爷”着好上装，要不等他坐教室里觉得很不舒服。给那些“超短裙”、“小背心”穿上校服，特别是那些青春发育期的女生，在校穿衣更不能随便。赤脚穿拖鞋在学校也是不允许的，应该在开学前一周的时间内把这些不良的穿着习惯纠正过来。
四、帮助孩子对旧知识进行温习
由于孩子所学知识有连贯性和连续性，只有当旧的知识的巩固率达到一定的程度时，学习新的知识才会不感到费力。所以说，作为一个对孩子负责人的家长，应该有针对性地为孩子温习上学期的内容，弥补旧漏洞，以便开学后可以很快适应学校的生活环境，尽快进入学习状态。
五、引导孩子走上正规的学习轨道
提前借一下上年级哥哥、姐姐的课本，提前预习，俗话说”凡是预则立，不预则废”。有效的课前预习能预先了解新课的知识要点、重点、难点，这样就能提前设定学习思路，在开学后也能让学生带着问题去听课，对课堂的知识能更好地理解、吸收，将大大提高课堂学习的质量。在开学之前，提前预习新学期的知识将有利于学生提前适应新学期的学习，为整个学期的学习奠定基础。
壹点号付春文苑
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