“我不想去上课啊，妈妈”，“清醒一点，你是老师啊！”
开学了！想必听到这三个字，大多数的学生都是心情跌到了谷底，美好的假期已然结束。
重新回归到校园中，适应新学期的变化还真是需要一阵心理调节，不光是学生们，就连老师也“头疼”新学期的到来，为什么大家对于开学都这般抗拒呢？
盘点学生恐惧开学的几大理由
开学明明代表着崭新的开始，为什么大多数学生都对开学充满恐惧呢？让我们一起来看看↓
生活作息被改变
在假期里可以通宵熬夜，可以睡到中午也没人管，每天想吃什么就点个外卖，即使不和三五好友出去玩耍，也能一人宅家打游戏。
可开学就意味着这一切将要被回收，美好的假期生活已经告一段落了，两点一线的学习生活就要展开了，在一天之内去改变生活作息属实难受。
所以大部分学生都会抱怨开学的早，有种怎么刚放假就开学的错觉。
还没有做完暑假作业
假期光顾着玩耍，功课没复习，作业也一页没动。开学之后又要见到老师，第一件事就是检查自己的作业，对于那些还没有完成功课的学生来说，免不了被批评教育了。
看着自己欠下来的一堆课本债，不惆怅才怪。这都是没有做好准备的表现，自然要为自己的贪玩买单。
学业压力
新一轮的学业考试即将袭来，又升入新的一年级阶段，知识内容的难度也要增加，面临着新一轮的学习，学生们的压力自然是不小。
尤其是处在初三、高三或是大四等毕业的阶段中，升学考试还有各个摸底考又要见面了，论文、分数、排名......想想这些无形的繁重压力，当然非常恐惧了。
分离焦虑与社交恐惧
有很多学生恐惧开学往往都是因为这两点，有很多人在家里可以做自己，但是到了学校可能展现的是另一番模样。
还有一些担心人际交往的，不想与人打交道，排斥社交甚至不愿意住校的，有很多宿舍关系相处都不是很融洽，想到回到学校没人理解自己，离开自己熟悉的环境还是比较不情愿的。
为什么老师比学生更恐惧开学？
开学前夕，老师和学生的想法其实大相径庭，老师的开学恐惧症甚至比学生还要严重。因为老师的工作也开始展开了！
首先老师要比学生到的更早，开学后迎接的是一个个还没有从假期中回*的学生们，还要批改查阅这些学生们的作业和假期总结。
工作量一下堆上来不说，还要和学生们进行心理博弈，明明自己也懒得开工，还要鼓励同学们打起精神来。
部分老师还要面对课后延时、假期托管、轮岗制度、县管校聘新制度的变化，新学期同学们有新课程，老师也同样有新指标任务。
认真点说，师生可是同一条线上的蚂蚱，所以同学们是不是也能释怀一些，老师也和你们一样的心情啊。
开开心心新学期，认认真真搞学习
面对开学，不同人有不同人的困扰与烦恼，但是总的来说都是思想问题。可以说开学前的心情，可能是全国统一的。
对于开学其实大家都是前夕综合征，需要一个适应与调整的过程，进入到新学期的环境中，大家就都能逐渐改善了。
学生们也要调整好学习状态，严格按照学校的规章制度执行，改变自己的刻板认知偏见，不要把学习这件事想的苦大仇深，多一些意志力去克服困难，多一些积极的心理暗示给自己。
开学了又能见到新朋友，还能学习新知识，新的环境也让自己多作改变，迎接一个崭新的自己。
而老师们，也要给学生做好榜样，让学生平常心对待开学这件事情，不要把恐惧开学过渡到排斥学习上来，像一些工作强度大的老师们，也要放松心态，做好迎接新学习的挑战准备。
不光是要对自己负责，更要对学生们尽到应有的责任，学生和老师都应该互相理解，这样才能创造一个理想的学习环境，师生共同努力，为了美好的未来而奋斗！
本日开学的你，是否还正处在焦虑中呢？放下沉重的心情，去拥抱新学期的开始吧，加入到同学们的活动中去，一起聊下假期中的变化，祝大家开学快乐！
新学期的变化，你都了解哪些？你是否恐惧开学呢？