当代年轻人对社恐现象，发挥得淋漓尽致。如果有个保护壳，更希望像刺猬一样，对社会关系避之唯恐不及，他们用身上的刺把柔软的身体保护起来，只希望别人能看到尖刺不要来打扰自己。
社交恐惧症(社交焦虑障碍)，是一种神经症，患有社交恐惧症的人，比一般人更难控制自己的思想，大脑中的应激中心反应过度，控制力系统无法有效激活。
社交恐惧症不只表现在社交场合有点紧张，仅仅想到要和陌生人说话就可能让他们感到恐慌。他们常常害怕让自己难堪或被别人指指点点，但他们对自己的批评往往是最厉害的。他们通常被抑郁症折磨，大多数人会避开可能引起焦虑和自我怀疑的场合，如聚会公共场所和上台演讲。因此，他们的生活圈子越变越小，即便是大多数人认为理所当然的事，比如工作会议或打电话，都会让他们不知所措。
想象一下自己赤身裸体，所有人都对你指指点点，人们在大声嘲笑你，你就能感受那种噩梦般的感觉，患有社交恐惧症的人感觉自己每时每刻都生活在这种噩梦里。
社交恐惧症需要采取正确的措施，或看心理医生，或进行科学医疗，避免症状进一步恶化。
现代年轻人的社恐，是一种社交焦虑的现象，社交焦虑是人们在社交时产生的一种严重害羞表现，人们对于害羞的程度各不相同，有羞涩，焦虑，自卑等，都只是人本能的情绪反应。
对于现代社恐现象，是人们在生活压力下对社交产生不同的情绪反应。人类是群居动物，社会属性是人类本能，在社会生活中不可能摆脱多种多样的社会关系。而社恐是人们对于社会生活中付出多少社交成本的一种选择。
从另一方面来说，群体效应增加了社恐对社会生活的反应。
心理学家认为群体效应，指当群体里的其他人都在做某件事时，我们很容易认为这件事是应该做的事。这是很实用的生存本能之一，这些生存本能伴随社会关系一起出现。
我们日常行为受到群体效应巨大影响，这就是为什么我们更容易看最受欢迎的节目，人气排名前十的电影，不可错过的十道美食。如果我们还没有形成自己的观点，我们更容易信任群众的观点。
群体效应中，我们会认为别人做的比实际上别人做的更重要。在社恐群体中，多数人高估了社恐对别人造成的影响，从而认为社恐是正常现象时，实际就会出现从众效应。
我们自己发现处于一个多数的社恐阵营中，大脑自然而然地说:还好，大家都是这样做的，我跟大家一样。我们越是这样想，就更容易偏信这种效应，更努力在社恐行为中找寻支持自己的证据。
群体效应会让我们容易染上别人的行为，即便每个人对社恐的本能情绪反应不同。更重要的是，我们不需要直接看到别人的情绪反应，可能看到了社恐行为的证据，也同样容易染上社恐行为。如在地铁上人们隔着一个位置而坐，当然，这有可能是防控疫情的规范。
我们无法摆脱社会关系，在社会生活的压力下，寻求一种低成本的生活方式，社恐便是以此炼成的新的社会关系。