每个人都是不完美的，这个世界上不存在完美的人。
小时候，对一些人和事，有非常敏感的感觉，比如玩了很久的小伙伴，平时很要好，但是因为一些事好久没在一起玩，再相遇，就会有一种隔膜感。
再比如，对一些异性有朦胧的好感，好感度越强，就越不敢直接面对她，甚至经过附近就会有一种莫名其妙的感觉，如鲠在喉心跳加速却怎么也说不出来。
对方的形象，在自己的内心想象里，变成了完美的存在。这是发生这样情况的原因。
人在小时候特别容易产生这种心理，教育总是在树立一些完美的无可挑剔的人物，于是人就会觉得完美的人物在现实社会中比比皆是。榜样有时候也会出现副作用。
树立完美的形象，就在下意识的传达一种自己不是完美的概念，是跟自己做了对比，人的自卑容易在这个过程中形成。
同时，当一个人没有社会阅历，就会把书本中的完美形象，迁移到现实当中来，在思想上认为社会上的一些人是完美的，无形中给自己巨大的思想压力。
但是，真实的世界当中，从来就没有完美的事物，也没有完美的人，谁说自己是完美的，那一定是在骗你。
当遇见脑海中完美的事物，人的崇拜心理会出现，甚至畏惧不敢与之发生丁点关系，虽然心里很想，但是在行为上却从不敢表现出来，这就是人们对待完美事物的态度，人们希望这个世界完美，愿意把世界留给完美的人，不完美的自己宁愿躲在黑暗的角落里。
正是这种心理，会让人形成社交恐惧症。
把外界想象的很完美很强大，而把自己想象的很渺小，首先在心理上，就已经让自己处于被动地位了，不敢与之产生联系，怕对方看穿自己的渺小，于是畏惧了，长期如此，社交恐惧症就产生了，再继续下去，抑郁症，习得性无助会逐渐出现。
这是一种由于认知错误而引起的行为失调，改变的办法，只有修正认知，问题的根源是想象当中完美的存在，这是一种因为教育而出现的假的认知，想要修正，就要在心理上承认，虽然人类一直在追求完美，但是，从来就没有完美的人或者事物。
任何人都不是完美的，可能在某一点上，他很优秀，但是瑕疵一定存在。
只有拥有世界并不完美的认知，才能破解由此引起的一系列心理障碍。
我们一直都在追求完美的路上，但是永远不可能到达。
这就是破解的办法，认清客观现实，打破头脑中的虚假想象。
很多事情都是这样，认知不是立足于事实，而是想象，甚至自己都没有知觉的被人带偏的想象。
认清事实，破除对完美的错误认知，认识到人都是不完美的这一真相，那么能解决很多的心理问题，因为人是不完美的，所以每个人之间并没有很大的差距，无论在哪一方面，人都没有巨大的差距，无论在物质上，还是在精神思想上，人人都可以努力去获取自己所欲。