★症状表现害怕看到人是神经官能症中恐惧症的一种,其主要表现为对社交和人际接触(如异性朋友)的强烈恐怖,其恐怖的程度与实际危险不相称。发作时会有一些心率加快、手抖、面红、出汗等植物神经症状。患者会出现回避行为,虽然知道恐惧过分,不合理,没必要,但是自己无法控制。患者常表现为赤面恐惧、视线恐惧、对视恐惧、表情恐惧、异性恐惧、口吃恐惧、书写痉挛恐惧、体臭恐惧、聚餐恐惧、会议发言恐惧等。★心理案例李吉是个不敢面对异性的小伙子,从小就是乖孩子,大学毕业后有了一份不错的工作,周围的许多姑娘都向他暗送秋波,可是他却视若无睹。直到他28岁的一天,一位老友受父母之托为他约了一位条件不错的姑娘见面,他在百般推辞后终于拗不过而去赴了约。一见到姑娘,李吉突然产生了一种莫名的恐怖感,并且心慌,头晕,发抖,他失去了往日风趣的谈吐,还没有说上几句话就借口有事仓皇逃走了。事后,李吉对自己的反应也是百思不得其解。多年来,仿佛一直有个阴影笼罩着他,反思自己,他回忆起在十几岁时发生过的类似事件:初中一年级,当一位女同学向他请教问题时,他也是同样地感到心慌气促而红着脸跑掉了,并且从那以后他总是有意无意地和女性保持距离,避免单独接触。★心理诊治对社交恐惧的人往往会退学、辞职,因为他无法与人面对,无法约人出来会面,除非其他所有客人都是已经熟悉的人,否则不愿参加任何聚会。到极端的时候,他会害怕任何涉及与其他人交往的情形。这些什么都怕的人倾向于独自生活,或者与自己的父母生活,倾向于寻找允许独自一人工作的职业,避免与陌生人接触,甚至有可能只在家里呆着。害羞是正常的,我们大部分人在新的环境下都有一点点,尤其是当这些活动涉及与陌生人打交道,并且要扮演新的角色时。儿童从一个发育期向另一个发育期转换的时候,害羞是常见的。一个人除非自己的回避越过了正常的害羞界线,并且在妨碍自己的成长和获取生活经验,使自己无法在事业上取得成就,否则就不要给自己下“社交恐怖惧”这个诊断。如何治疗社交恐惧症?先找出具体的刺激源,接下来就是进行“心理认知”治疗。让患者通过回忆、与心理医生交谈及催眠治疗等方式,找出引发心理障碍的确切原因,再据此对症下药,进行“行为治疗。”“行为治疗”就是根据患者的病因教会其采用相应的心理对策,找到解决问题的办法,最终形成正常的社交思维习惯和模式。
常用的治疗方法有以下几种,这些方法也适合自我治疗1.系统脱敏法如果面对自己爱恋的女孩,可用循序渐进的方法克服心理障碍:①先下决心看她的衣服;②看她的脸蛋儿和眼睛;③向她笑一笑;④当有朋友在身边时主动与她说话;⑤有勇气单独与她接触。这种避免直接碰撞敏感中心的方法,使一个原本看来很困难的社交行为变得容易起来,这种方法对轻度社交恐惧症一般有立竿见影的效果。2.钟摆法为了战胜恐惧,心里不妨这样想:钟摆要摆向这一边,必须先往另一边使劲。我脸红大不了红得像块红布,我心跳有什么了不起,我还想跳得比摇滚乐鼓点还快呢!结果呢,会发现实际情况远没有原先想象得那么严重,于是注意力就被转移到正题上了。3.兜头一问法当心理过于紧张或焦虑时,不妨兜头一问:再坏又能坏到哪里去?最终我又能失去些什么?最糟糕的结果又会是怎样?大不了是再回到原起点,有什么了不起!想通了这些,一切就会变得容易起来了。4.注意力集中法在社交场合,不必过度