阿仙：您好，我是个高中生，最近有些烦恼一直困扰着我，让我连出门都不太愿意，有时会觉得非常难受，我觉得自己是不是有社交恐惧症呢？
杨永龙：哦！不大愿意出门的关键是什么呢？
阿仙：我不知道眼神往哪放。
杨永龙：嗯，那你以前是怎么做的呢？
阿仙：以前我总是躲避，不知道身边发生了什么事，但也挺快乐的，可能以前年纪比较小没什么烦恼。
杨永龙：有句话叫做心思用在什么地方，什么地方就会打扰和捣乱我们。你说对吗？
阿仙：嗯嗯！我现在和人们讲话时比较没有心理负担，而且也蛮正常的，我并不会经常想起那些乱七八糟的想法。但是我很怕重蹈覆辙，我怕自己在压力下又会有那些奇奇怪怪的想法，又会调整不回来。
杨永龙：其实对于心理的奇奇怪怪的想法不管不顾不理不睬不