恐惧
谁不经常克服自己的恐惧心理，谁就领悟不到生活的真谛。
——爱默生
恐惧对于每个人来说都不陌生。担惊受怕、忐忑不安，不想面对却不得不面对，被恐惧久久笼罩，则是一种备受折磨的体验。在人类刚从人猿转为人时，便对大自然满怀敬畏之心，面对大自然的强大力量，人类便以风神、雨神等相称，以此表达内心的敬畏。商人经商时怕亏本，渔夫最担心的便是出海时遇到暴风雨，小孩被靠近的动物吓得大哭。这种担心抑或害怕是人之本能感官。还有一种情况，并非只是一种普通心理这般简单。
不敢站在高处，更不用说从高处俯视下方，一旦身处高处，便头晕目眩、呕吐恶心，严重时甚至出现休克，这就是所谓的恐高症。而患有幽闭恐惧症的人，则害怕坐飞机、地铁、电梯，但凡是封闭的空间，都足以使他陷入极度的恐慌中，挣扎不开，精疲力竭，精神处于一种崩溃的边界。社交恐惧症在现代生活中则是一种较为常见的心理疾病，患者过分担心与人的接触，在社交场合中不敢说话，害怕他人的目光落在自己身上，拼尽全力减少自己的存在感，否则便惊恐不已，心慌意乱。明知自己的恐惧与焦虑是过分的、没有必要的、不合理的，但却无法控制。恐惧症犹如吸血*，它会吸干你的尊严，阻挡你实现自己的目标，只有克服了恐惧，才能收获更多。害怕是人之常情，是人遇到或预感危机的应急反应，反应恐惧累积到一定程度，影响个人的学习、工作，抑或是生活时，就需要引起重视了。
罗斯福曾说过：“我认为克服恐惧最好的办法理应是：面对内心所恐惧的事情，勇往直前地去做，直到成功为止。”真的勇士，是畏惧恐惧却又勇于挑战恐惧的。克服恐惧，你才能进入一个更加广阔的世界。
很多时候你对一些事的恐惧，不过是被自己的猜想吓到了，当你鼓起勇气接近所恐惧的事时，在实践的过程中充分感受恐惧的感觉，你会发现其实事情远远没有你想象中的让人胆怯。
在生活中，当你感到恐惧时，应冷静分析诱发恐惧的原因以及恐惧的对象，了解这种恐惧是客观发生的还是主观产生的，他人是否也感到恐惧，会产生怎样的后果。通过不断自我提问，借以改变自己不合理的认知，增强自己的信心，调节紧张的情绪。
疑心病
如果你对周围的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。
——奥雷柳斯